Clatite-papanasi cu iaurt si gem de cirese 🥞

O reteta usor diferita, insa daca o incercati, cu siguranta nu o sa regretati. Se fac foarte usor, si contin doar ingrediente simple de gasit oriunde. Au si iesit super bune, ce-i drept, deci sa stiti ca si gustul chiar se potriveste perfect cu cat de delicios arata in poze. Sper ca si voua sa va placa la fel de mult.

Valori Nutritionale / Papanas

114 kcal

Carbohidrati -16g

Grasimi -1g

Proteine -12g

Lista Ingrediente

▫️ 200g brânză de vaci (0,5%)
▫️ 60g griș
▫️ 1 ou mediu
▫️ flavdrops cu vanilie (se poate înlocui cu o linguriță de miere/zahăr/îndulcitor)
▫️ esență de vanilie
▫️ 25g făină
▫️ 100g skyr
▫️ 50g gem cu cireșe, fără zahăr

Mod de preparare

Bate oul cu esenta de vanilie si cu flavdrops. Separat, amesteca branza cu gris-ul, iar apoi adauga si oul batut deasupra. Amesteca bine pana obtii un altuat omogen. Cu mana umeda, creeaza clatitute din aluat, cam de aceeasi forma si dimensiune, si da-le prin faina (ca sa nu se lipeasca). Am obtinut 5 clatitute egale din compozitie. Pune clatitele intr-o tigaie antiaderenta (eu am dat si 2 pufuri de spray de ulei pe ea), la foc mic-mediu, si gateste-le cu capacul pus, cateva minute pe ambele parti, pana se rumenesc. La final, serveste cu skyr si cu gemul de cirese, fara zahar.

Mai multe retete delicioase si macro-friendly, gasiti pe pagina chef-ului nostru: @biancalixandru.

ALLNUTRITION

CHERRY IN JELLY

Gem de cirese cu cirese intregi si continut redus de zahar (7.4g / 100g) si calorii (56Kcal / 100g)

Vezi Produs

Fruits in Jelly - Beneficii Cheie

✔ Gust delicios de fructe cu 80% pulpa, produs din ingrediente de cea mai buna calitate.
✔ Fără zahăr adăugat, îndulcit cu Eritritol (îndulcitor vegetal fără calorii).
✔ Perfect pentru toate tipurile de deserturi.
✔ Conține cireșe întregi fără sâmburi.
✔ Fără aspartam.
✔ Poate fi consumat ca atare sau folosit în diferite combinații de gustări și rețete, cel mai bun în combinație cu clătitele.
✔ Fără aditivi sare, zahăr și ulei de palmier, 0g grăsime.
✔ Sursă bogată de fibre.
✔ Mai gustos și cu mai puțin zahăr decât gemul de casă. 
✔ Potrivit pentru vegani.
✔ Perfect pentru a satisface pofta de dulce atunci când ești la dietă.

Testimoniale

" M-am indragostit efectiv de gemurile astea. Le-am inclus in dieta atat ca si gustari simple, cat si ca ingrediente in deserturi. Le recomand oricui este la dieta si are pofta de ceva dulce. "
- Sonia

" Am luat prima dată o cutie ca să-l încerc. Nu mă așteptam să fie atât de delicios și de bun. Pot mânca direct cu lingura așa gol, în două zile a dispărut jumătate din borcan :))). Ulterior Am încercat mai multe arome toate mi-au placut. Nu ezitați să cumpărați, la 50 Kcal/ 100g gemurile astea sunt ceva de vis. "

- Alina

" Gust genial. Perfect pentru omlete, clătite și prăjituri. În plus, mult mai puține calorii decât produsele tradiționale. Puteți mânca fără remușcări. Am comandat deja din toate aromele, se și păstrează bine le-am ținut și în camară și în frigider. "
- Denisa

" Recomand! Înainte am avut cu căpșuni, dar cel cu cireșe este mai bun. În mod surprinzător, mie personal nici nu-mi plac cireșele, dar așa sub formă de gem mi se par wow. "
-Anca

" Excepționale:D Iubesc gemurile astea și sincer pot spune că am devenit puțin dependentă de ele. De fiecare dată comand înainte să îl termin ca să mă asigur că nu râmân fără. Cel cu cu măr și scorțișoară e preferatul meu, îl pun în tot ce gătesc. "

- Irina