Naughty Boy Flavoured Creatine - 60 servings
Naughty Boy Flavoured Creatine - 60 servings - Candy Bubblegum este în așteptare și va fi expediat de îndată ce este din nou în stoc.
Nu s-a putut încărca disponibilitatea ridicării
(Good Manufacturing Practice)
(Good Manufacturing Practice)
Certificat GMP și testat în laborator pentru puritate și siguranță.
Atenție! Nu depășiți doza recomandată.
Atenție! Nu depășiți doza recomandată.
Citiți cu atenție toate informațiile și descrierile produsului înainte de utilizare, pentru a înțelege beneficiile și indicațiile specifice. Consultați un specialist în nutriție sau medicul dumneavoastră dacă sunteți însărcinată, alăptați, luați alte medicamente sau aveți orice afecțiuni medicale preexistente. Această recomandare se aplică tuturor utilizatorilor, pentru a asigura utilizarea sigură și eficientă a produsului.
Descriere
Descriere
Flavoured Creatine | NaughtyBoy®
Descriere generală
Naughty Boy Flavoured Creatine este un supliment premium pe bază de creatină monohidrată micronizată, cu o aromă delicioasă, ce îmbunătățește experiența utilizării creatinei. Fiecare porție oferă 4.18g de creatină monohidrată pură, cu beneficii esențiale pentru creșterea performanței fizice, susținerea masei musculare și stimularea sănătății cognitive. Cu o textură fină și ușor de amestecat, acest produs se dizolvă rapid în apă, făcându-l ideal pentru consumul înainte sau după antrenament.
Disponibil în arome diverse precum căpșuni sau bubblegum, Naughty Boy Flavoured Creatine transformă suplimentarea cu creatină într-o experiență plăcută, potrivită atât pentru sportivi, cât și pentru cei care doresc să își mențină un stil de viață activ și sănătos.
Beneficiile creatinei Flavoured Naughty Boy:
- Creșterea performanței. Creatina monohidrată este forma de creatină cea mai studiată științific, demonstrându-se că îmbunătățește forța și performanța fizică prin stimularea producerii de ATP în mușchi.
- Sinteza proteică. Ajută la stimularea sintezei proteice, esențială pentru repararea și creșterea masei musculare.
- Susținerea sănătății cognitive. Creatina are efecte benefice și asupra creierului, contribuind la îmbunătățirea funcțiilor cognitive și la menținerea sănătății cerebrale.
- Mixabilitate excelentă. Produsul este micronizat (200 mesh), ceea ce asigură o dizolvare ușoară în lichide, eliminând texturile neplăcute și facilitând consumul zilnic.
- Suport pentru masa musculară. Prin reîncărcarea rezervelor de fosfocreatină din mușchi, creatina sprijină capacitatea organismului de a susține antrenamente de intensitate înaltă și de durată.
- Vegan-friendly. Produs potrivit pentru vegani, fără gluten și cu ingrediente non-OMG.
- Aromă delicioasă. Creatina aromată cu ingrediente naturale, cum ar fi extractul de sfeclă roșie și stevia, aduce o notă de plăcere la fiecare consum.
Beneficiile suplimentelor de tipul creatinei:
- Refacerea ATP-ului - creatina este esențială pentru refacerea rapidă a adenozin trifosfatului (ATP), principala sursă de energie a mușchilor în timpul antrenamentelor intense.
- Îmbunătățirea performanței anaerobe - prin creșterea nivelului de creatină fosfat, creatina monohidrată sporește performanța în activități de intensitate mare și durată scurtă, cum ar fi ridicarea greutăților și sprinturile.
- Hidratarea mușchilor - creatina crește volumul celular prin atragerea apei în celulele musculare, ceea ce poate stimula sinteza proteinelor și creșterea musculară.
- Recuperare musculară accelerată - Prin refacerea rapidă a rezervelor de energie, creatina contribuie la recuperarea mai rapidă a mușchilor după exerciții intense, reducând astfel riscul de suprasolicitare și accidentări.
Ingrediente
- Creatină monohidrată (micronizată) - 4.18g – formă pură de creatină cu biodisponibilitate ridicată, oferind un suport puternic pentru creșterea performanței fizice și a forței musculare.
- Acid malic - un acid organic prezent în fructe, utilizat pentru a îmbunătăți solubilitatea și pentru a adăuga un gust plăcut.
- Aromă - ingrediente naturale pentru a oferi produsului o experiență gustativă plăcută și variată.
- Stevia - un îndulcitor natural, cu zero calorii, pentru a îmbunătăți gustul fără a compromite compoziția nutrițională.
- Extract de sfeclă roșie - utilizat pentru colorarea naturală a produsului și pentru proprietățile antioxidante.
Mod de Administrare
Dozare
- Începători: Amestecați ½ cupă (3g) cu 250ml de apă sau suc, o dată pe zi, preferabil înainte sau după antrenament.
- Intermediari și Avansați: Adăugați 1 cupă (5g) la 250-300ml de apă, shake sau băutură preferată, și consumați înainte sau după antrenament pentru efecte maxime.
Pentru o eficiență maximă
- Consumați creatina în fiecare zi, chiar și în zilele fără antrenament, pentru a menține un nivel constant de creatină în mușchi.
- Integrați consumul de creatină într-un regim alimentar echilibrat, bogat în proteine și carbohidrați, pentru a maximiza absorbția și beneficiile asupra masei musculare.
- Combinați cu alte suplimente pre- sau post-workout (de exemplu, aminoacizi, proteine) pentru un efect sinergic asupra performanței și recuperării.
Sfaturi suplimentare
- Beți suficientă apă în timpul zilei pentru a sprijini hidratarea mușchilor și a optimiza efectul creatinei.
- Consultați un specialist în sănătate înainte de a începe administrarea, în special dacă aveți afecțiuni preexistente sau urmați tratamente medicamentoase.
- Nu depășiți doza zilnică recomandată.
Tabelul Valorilor Nutriționale Medii
Nutrient | Per 5g (1 Scoop) |
---|---|
Creatină Monohidrată | 4.18g |
Acid Malic | - |
Stevia | - |
Valoarea nutrițională este calculată pentru o porție de 5g.
Atenționări, Contraindicații și Depozitare
Atenționări
- Nu depășiți doza zilnică recomandată. Supradozarea poate duce la efecte adverse precum probleme gastrointestinale, cum ar fi crampe, balonare sau diaree. Creatina este un supliment eficient și sigur atunci când este folosit conform instrucțiunilor.
- Consultați un specialist nutriționist. Dacă aveți sub 18 ani, sunteți însărcinată sau alăptați, ori dacă aveți afecțiuni medicale preexistente, consultați un medic înainte de a începe administrarea acestui supliment. Creatina poate influența funcția renală și echilibrul electroliților în organism, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni renale.
- Nu utilizați ca substitut pentru o dietă echilibrată. Produsul nu înlocuiește un regim alimentar variat și un stil de viață sănătos. Creatina este un supliment menit să completeze dieta și antrenamentul, nu să înlocuiască mesele nutritive.
- Evitați consumul excesiv. Creatina conține componente care pot provoca disconfort gastrointestinal dacă este consumată în cantități foarte mari. Pentru a evita aceste efecte, respectați instrucțiunile de dozare și hidratați-vă corespunzător.
Contraindicații
- Afecțiuni renale: Persoanele care au sau sunt predispuse la afecțiuni renale ar trebui să evite suplimentele pe bază de creatină, deoarece pot solicita suplimentar rinichii în timpul procesului de eliminare.
- Hipertensiune: Creatina poate cauza retenție de apă în celulele musculare, ceea ce poate influența volumul plasmatic și poate crește temporar tensiunea arterială. Persoanele cu hipertensiune ar trebui să consulte medicul înainte de administrare.
- Sarcină și alăptare: În absența unor studii suficiente privind siguranța creatinei în timpul sarcinii și alăptării, se recomandă evitarea suplimentelor de creatină în aceste perioade pentru a preveni orice posibile efecte adverse asupra fătului sau bebelușului.
- Interacțiuni cu medicamente: Dacă luați medicamente diuretice, antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sau alte suplimente alimentare, consultați medicul înainte de a consuma creatină, deoarece aceasta poate influența echilibrul hidric și funcția renală.
Depozitare
- Păstrați într-un loc uscat și răcoros: Pentru a-și păstra integritatea și eficiența, depozitați produsul într-un loc uscat, ferit de umiditate și temperaturi ridicate. Expunerea la umiditate poate cauza aglomerarea sau deteriorarea calității creatinei.
- Evitați lumina directă a soarelui: Razele UV pot influența compoziția și pot deteriora produsul. Păstrați recipientul într-un dulap sau într-un loc ferit de lumină pentru a-i menține prospețimea.
- Țineți departe de copii și animale: A se păstra într-un loc inaccesibil copiilor și animalelor de companie pentru a evita consumul accidental.
Siguranța pentru Sportivi – Testat și Aprobat
Naughty Boy Flavoured Creatine este produs într-o unitate de producție care respectă standardele GMP (Good Manufacturing Practice) și este ISO acreditată. Aceste certificări garantează că produsul este fabricat în condiții stricte de calitate, siguranță și igienă.
- Certificare GMP: Asigură că toate ingredientele și procesul de producție respectă cele mai înalte standarde, garantând puritatea și eficiența produsului.
- Certificare Vegan: Produsul este potrivit pentru vegani și nu conține ingrediente de origine animală.
- Non-GMO: Ingredientele sunt obținute din surse care nu au fost modificate genetic, oferind un produs de înaltă calitate.
Detalii științifice Naughty Boy Flavoured Creatine 60 servings:
Creatină monohidrată
Creatina este unul dintre cele mai studiate și eficiente suplimente pentru performanța sportivă și sănătatea musculară. Creatina monohidrată, forma folosită în acest produs, este bine tolerată și asimilată de organism.
- Creatina joacă un rol esențial în producerea ATP (adenozin trifosfat), sursa principală de energie pentru mușchii în efort. În timpul antrenamentelor intense sau al activităților de scurtă durată, creatina fosforilează ADP (adenozin difosfat) în ATP, ceea ce îmbunătățește capacitatea de a efectua exerciții de intensitate ridicată.
- Sinteza proteinelor. Creatina stimulează sinteza proteinelor musculare și contribuie la creșterea masei musculare prin mărirea volumului celular. Studiile au arătat că administrarea regulată de creatină poate crește semnificativ rata sintezei proteice și, implicit, masa musculară slabă.
- Stocarea fosfatului. Creatina acționează ca un rezervor pentru fosfatul de înaltă energie în celulele musculare, sporind rezistența și forța. În timpul antrenamentelor intense, rezervele crescute de fosfocreatină permit perioade mai lungi de efort maxim.
Studii științifice relevante:
- Performanță sportivă. Conform numeroaselor studii, administrarea zilnică a creatinei poate crește forța și masa musculară cu aproximativ 5-15% în decurs de câteva săptămâni.
- Recuperare musculară. Un alt beneficiu major al creatinei este recuperarea îmbunătățită după antrenamente intense. Prin refacerea rapidă a rezervelor de fosfocreatină, aceasta poate reduce timpul de recuperare și oboseala musculară.
- Îmbunătățirea sănătății cognitive. Creatina este implicată și în funcționarea creierului, susținând producția de energie neuronală. Studiile au arătat că suplimentarea cu creatină poate îmbunătăți memoria pe termen scurt și funcțiile cognitive, în special în condiții de stres sau de privare de somn.
Avantajele utilizării creatinei
- Creșterea forței musculare. Prin susținerea producției de ATP, creatina îmbunătățește forța și performanța în exerciții de intensitate ridicată, cum ar fi ridicările de greutăți sau sprinturile. Aceasta se traduce prin antrenamente mai eficiente și dezvoltarea mai rapidă a masei musculare.
- Îmbunătățirea rezistenței și a performanței. Creatina poate crește volumul de antrenament, permițând realizarea unui număr mai mare de repetări sau serii. Astfel, sportivii pot obține rezultate mai bune în cadrul programelor de antrenament.
- Hidratarea și volumizarea musculară. Creatina atrage apă în celulele musculare, ceea ce duce la o volumizare a mușchilor. Aceasta nu doar că îmbunătățește aspectul fizic, dar contribuie și la un mediu optim pentru sinteza proteinelor și creșterea musculară.
- Recuperare rapidă. Prin refacerea rapidă a rezervelor de fosfocreatină, creatina poate accelera recuperarea musculară post-antrenament, reducând senzația de oboseală și inflamație musculară.
- Suport cognitiv. Consumul de creatină poate îmbunătăți funcțiile cognitive, cum ar fi memoria, gândirea logică și concentrarea, datorită rolului său în producerea de energie la nivelul creierului.
Știința din spatele Creatinei
Creatina este sintetizată natural în organism, în special în ficat, rinichi și pancreas, și este stocată în principal în mușchii scheletici. Atunci când suplimentăm cu creatină monohidrată, nivelurile de fosfocreatină din mușchi cresc, oferind o rezervă suplimentară de energie pentru activități de intensitate ridicată.
- Absorbție optimă. Creatina din acest produs este micronizată la 200 mesh, ceea ce îi conferă o solubilitate și o absorbție superioară. Aceasta asigură că o cantitate mai mare de creatină este transportată în mușchi, maximizând beneficiile suplimentului.
- Rolul creatinei în mușchi. În timpul exercițiilor de mare intensitate, fosfocreatina eliberează grupările fosfat pentru a reface rapid nivelurile de ATP, contribuind astfel la creșterea rezistenței și a performanței. Procesul este susținut de studii clinice care demonstrează că suplimentarea cu creatină poate crește rezervele de fosfocreatină cu până la 20-40%.
- Creatina și hidratarea. Capacitatea creatinei de a atrage apa în celulele musculare nu doar crește volumul muscular, ci și optimizează mediul intern pentru sinteza proteinelor, prevenind catabolismul muscular și susținând recuperarea.
Sinergii cu alte suplimente
-
Beta-Alanină - prin combinarea creatinei cu beta-alanină, se poate obține o creștere semnificativă a rezistenței la efort. Creatina furnizează energie pentru scurte explozii de forță, în timp ce beta-alanina ajută la tamponarea acidului lactic, reducând astfel oboseala musculară. Studiile au arătat că această combinație poate îmbunătăți semnificativ performanța în exercițiile anaerobe, precum ridicarea greutăților sau sprinturile.
-
BCAA și EAA - aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) și aminoacizii esențiali (EAA) joacă un rol crucial în sinteza proteinelor musculare. Prin combinarea cu creatina, această sinergie optimizează creșterea și recuperarea musculară, mai ales în perioadele de antrenament intens. BCAA-urile susțin sinteza proteinelor și reduc degradarea musculară, în timp ce creatina oferă energia necesară pentru antrenamente.
-
Carbohidrați - consumul de creatină cu o sursă de carbohidrați simpli, cum ar fi dextroza, poate îmbunătăți absorbția creatinei în mușchi. Carbohidrații declanșează secreția de insulină, care facilitează transportul creatinei în celulele musculare, amplificând astfel efectele sale asupra performanței și creșterii musculare.
-
Electroliți - suplimentarea cu electroliți precum sodiu, potasiu și magneziu este importantă în menținerea echilibrului hidric și a funcționării optime a mușchilor. Creatina și electroliții pot lucra împreună pentru a preveni crampele și deshidratarea în timpul antrenamentelor intense, asigurând o performanță optimă.
-
Extracte naturale:
- Extractul de ceai verde - Combinația de creatină cu extractul de ceai verde poate oferi beneficii adiționale în metabolismul grăsimilor. Ceaiul verde conține antioxidanți și compuși activi care pot amplifica rata metabolică și oxidarea grăsimilor în timpul antrenamentelor.
- Extractul de ashwagandha - Ashwagandha este un adaptogen cunoscut pentru proprietățile sale de reducere a stresului și îmbunătățire a performanței fizice. Consumul acestuia alături de creatină poate optimiza starea de spirit și rezistența, oferind un avantaj în antrenamentele de lungă durată.
Prin includerea creatinei în regimul zilnic de suplimente, obțineți un puternic potențial pentru creșterea performanței și a masei musculare. Prin sinergia cu alte suplimente, precum BCAA, beta-alanină, carbohidrați și extracte naturale, efectele creatinei sunt amplificate, sprijinind astfel rezultatele dorite și un stil de viață activ și sănătos.
Plată și Securitate
Metode de plată
Informațiile dvs. de plată sunt procesate în siguranță. Nu stocăm detaliile cardului de credit și nu avem acces la informațiile cardului dvs.
