Călătoria ta spre un stil de viață sănătos începe aici. FIT LIB BLOG este destinația ta pentru informații complete și sfaturi practice despre nutriție, suplimente, antrenament și wellbeing.
FIT LIB BLOG este resursa ta de încredere pentru o viață sănătoasă și echilibrată. Explorează, învață și transformă-ți viața!
GABA este un supliment tot mai popular printre sportivi pentru recuperare și somn. Acest ghid esențial explică beneficiile reale (somn, stres, GH), cum să alegi suplimentul potrivit, dozajul corect și...
B. Dragoș-Adrian
Somn și recuperare la alt nivel? Analizăm 3 formule complexe de top. Sleep PRO (echilibrat, GABA+melatonină+L-Teanină), Blackout (GABA maxim, fără melatonină) și Deep Sleep (L-Teanină+Magneziu Bisglicinat). Comparăm ingredientele și beneficiile...
B. Dragoș-Adrian
GABA, melatonină sau L-Teanină pentru somn și relaxare? Deși populare, aceste suplimente funcționează diferit. Aici comparăm mecanismele și beneficiile fiecăruia (calm profund vs adormire rapidă vs focus relaxat) pentru a...
B. Dragoș-Adrian
Sportivii caută mereu optimizarea recuperării, iar GABA poate ajuta. Dar ce alegi: GABA pur (Vitabolic) sau o formulă cu Melatonină (SFD Nutrition)? Acest articol compară direct cele două suplimente de...
B. Dragoș-Adrian
Descoperă ghidul FITNESS LIBRARY despre Humanofort — un ghid organizat & creat pentru cei care caută mai mult decât simple informații. Inspirat din cercetări științifice riguroase și surse de încredere,...
B. Dragoș-Adrian
Imaginează-ți că vii de la un antrenament intens, corpul tău este obosit, dar mintea ta încă aleargă. Te gândești la ziua de mâine, dar știi că somnul tău nu a...
B. Dragoș-Adrian
Imaginează-ți că ai avut o zi plină, antrenamente solicitante sau momente stresante care ți-au epuizat resursele. Corpul tău cere refacere, iar mușchii tăi au nevoie de suport. Ce faci? Cauți...
B. Dragoș-Adrian
Ne-am dedicat întreaga atenție, dar și efortul pentru a crea acest ghid complet despre GABA (acidul gamma-aminobutiric), un neurotransmițător esențial pentru funcționarea optimă a creierului și a întregului organism. Am...
B. Dragoș-Adrian
Somnul odihnitor este cheia sănătății și a stării de bine, iar melatonina joacă un rol esențial în reglarea acestuia. Acest ghid complet despre melatonină vă oferă informații detaliate, bazate pe...
B. Dragoș-Adrian
Descoperă rolul vital al magneziului în organism și de ce este supranumit "mineralul miraculos". Află cum contribuie la reducerea oboselii, la îmbunătățirea performanței sportive și la menținerea sănătății fizice și...
B. Dragoș-Adrian
Somnul este esențial pentru sănătatea și starea noastră de bine, iar acest ghid complet îți oferă tot ce trebuie să știi pentru a obține un somn mai bun. De la...
B. Dragoș-Adrian
GABA este un supliment tot mai popular printre sportivi pentru recuperare și somn. Acest ghid esențial explică beneficiile reale (somn, stres, GH), cum să alegi suplimentul potrivit, dozajul corect și...
B. Dragoș-Adrian
Somn și recuperare la alt nivel? Analizăm 3 formule complexe de top. Sleep PRO (echilibrat, GABA+melatonină+L-Teanină), Blackout (GABA maxim, fără melatonină) și Deep Sleep (L-Teanină+Magneziu Bisglicinat). Comparăm ingredientele și beneficiile...
B. Dragoș-Adrian
GABA, melatonină sau L-Teanină pentru somn și relaxare? Deși populare, aceste suplimente funcționează diferit. Aici comparăm mecanismele și beneficiile fiecăruia (calm profund vs adormire rapidă vs focus relaxat) pentru a...
B. Dragoș-Adrian
Sportivii caută mereu optimizarea recuperării, iar GABA poate ajuta. Dar ce alegi: GABA pur (Vitabolic) sau o formulă cu Melatonină (SFD Nutrition)? Acest articol compară direct cele două suplimente de...
B. Dragoș-Adrian
Descoperă ghidul FITNESS LIBRARY despre Humanofort — un ghid organizat & creat pentru cei care caută mai mult decât simple informații. Inspirat din cercetări științifice riguroase și surse de încredere,...
B. Dragoș-Adrian
Descoperă Tojo’s, pufuleții proteici cu 30% proteină de la Mr. Iron – snack-ul ideal pentru un stil de viață activ și echilibrat. În acest articol, vei afla totul despre beneficiile...
B. Dragoș-Adrian
Proteină pură de înaltă calitate, fără gluten și plină de savoare! Carpathian Jerky este gustarea perfectă pentru cei activi, iubitori de stil de viață sănătos și pasionați de arome autentice....
B. Dragoș-Adrian
Bogate în proteine, fără zahăr și fără gluten? Da, te rog! Cerealele Mr. Iron sunt alegerea perfectă pentru sportivi, persoane preocupate de sănătate și oricine caută un mic dejun sau...
B. Dragoș-Adrian