Creatine Monohydrate – 400 capsules | SFD NUTRITION

Pentru sportivii dedicați, de la începători la avansați, care caută o metodă dovedită științific pentru a depăși platourile de performanță, Creatine Monohydrate 400 capsules de la SFD NUTRITION este catalizatorul esențial pentru forță și anduranță. Prezentat într-un flacon practic ce conține 400 de capsule, echivalentul a 100 de porții complete, acest supliment este conceput pentru a vă susține programul de antrenament pe o perioadă extinsă. Formula se bazează pe cel mai studiat ergogen din lume, creatina monohidrată, care acționează la nivel celular pentru a reface rapid rezervele de energie (ATP) utilizate în timpul eforturilor explozive. Rezultatul este o cale directă către creșterea exponențială a forței, o recuperare accelerată și performanțe maxime.

Beneficiile Creatinei Monohidrate SFD NUTRITION:

• Creșterea exponențială a performanței fizice — Mecanismul principal de acțiune constă în creșterea stocurilor intramusculare de fosfocreatină. În timpul exercițiilor de mare intensitate și de scurtă durată, precum sprinturile sau ridicarea greutăților, organismul utilizează adenozin trifosfat (ATP) ca sursă primară de energie. Prin donarea unei grupări fosfat către adenozin difosfat (ADP), fosfocreatina accelerează dramatic resinteza ATP-ului, permițându-vă să executați mai multe repetări, să ridicați greutăți mai mari și să susțineți efortul exploziv pentru o perioadă mai lungă de timp înainte de instalarea oboselii.
• Eficacitate confirmată de cercetare la cel mai înalt nivel — Acest produs nu se bazează pe afirmații de marketing, ci pe dovezi științifice solide. Institutul Australian de Sport (AIS), o autoritate globală în nutriția sportivă, a clasificat creatina în „Grupa A” a suplimentelor. Această clasificare este rezervată compușilor a căror eficacitate a fost demonstrată în mod concludent prin studii multiple, riguroase și validate de comunitatea științifică, confirmându-i statutul de „standard de aur” în suplimentarea pentru performanță.
• Volumizare celulară și semnalizare anabolică — Creatina este un compus osmotic, ceea ce înseamnă că atrage apa în celulele musculare. Acest proces, cunoscut sub numele de volumizare celulară, nu doar că oferă un aspect de plenitudine și rotunjime musculară, dar acționează și ca un semnal anabolic. Stresul osmotic creat de hidratarea superioară a celulei poate stimula sinteza proteinelor și poate reduce catabolismul (descompunerea musculară), creând un mediu optim pentru creștere.
• Formă convenabilă și dozaj precis — Spre deosebire de formele de pulbere, care necesită cântărire și amestecare, capsulele elimină complet aceste inconveniente. Fiecare porție este perfect dozată, asigurând consistență și precizie la fiecare administrare. Această formă este ideală pentru sportivii cu un program aglomerat, pentru utilizare în deplasare sau pentru cei care preferă o metodă de administrare rapidă și curată, fără a compromite eficacitatea.
• Suport cognitiv și neuroprotector — Deși este renumită pentru beneficiile sale musculare, creatina joacă un rol crucial și în metabolismul energetic al creierului. Creierul consumă o cantitate semnificativă de ATP, iar suplimentarea cu creatină poate îmbunătăți memoria pe termen scurt, viteza de procesare a informațiilor și performanța cognitivă generală, în special în situații de stres sau oboseală mentală.

Profilul consumatorului ideal:

• Sportivii de forță și culturiștii — Problema: Atingerea unui platou în progresia greutăților și în dezvoltarea masei musculare. Soluția științifică: Creatina de la SFD NUTRITION crește rezervele de fosfocreatină, permițând generarea unei forțe mai mari pentru mai mult timp, ceea ce se traduce direct prin depășirea barierelor de forță și stimularea unui nou val de hipertrofie musculară.
• Atleții din sporturi de echipă și de luptă — Problema: Scăderea explozivității și a vitezei pe parcursul unui meci sau al unei reprize (ex: fotbal, baschet, MMA). Soluția științifică: Prin alimentarea sistemului energetic ATP-PC, creatina susține eforturile repetate de intensitate maximă, cum ar fi sprinturile, săriturile sau loviturile, menținând un nivel ridicat de performanță de la început până la sfârșit.
• Începătorii în antrenamentele de rezistență — Problema: Progres inițial lent și descurajant în ceea ce privește forța și anduranța. Soluția științifică: Fiind unul dintre cele mai sigure și eficiente suplimente, creatina monohidrată oferă un impuls vizibil și rapid în performanță, ceea ce crește motivația și aderența la programul de antrenament, construind o fundație solidă pentru succesul pe termen lung.
• Persoanele active care urmăresc o compoziție corporală optimă — Problema: Pierderea masei musculare și a forței în timpul unei perioade de deficit caloric (cutting). Soluția științifică: Creatina are un efect anti-catabolic, ajutând la protejarea țesutului muscular în timpul dietelor și asigurând că energia pentru antrenamente rămâne la un nivel ridicat, chiar și atunci când aportul caloric este redus.

Ce face acest produs unic? (Factori de diferențiere):

• Simplitate și eficacitate maximă — Într-o piață suprasaturată cu formule complexe și ingrediente exotice, SFD NUTRITION se concentrează pe ceea ce funcționează. Acest produs oferă creatină monohidrată, forma cu cel mai mare volum de cercetare științifică care îi atestă siguranța și eficacitatea, fără aditivi inutili. Rezolvă problema incertitudinii și a costurilor suplimentare asociate cu formele mai noi și mai puțin studiate de creatină.
• Sinergia cu Taurina — Adăugarea strategică a 320 mg de taurină per porție nu este întâmplătoare. Taurina acționează sinergic cu creatina, având un rol în reglarea echilibrului hidric la nivel celular și în îmbunătățirea sensibilității la insulină. Acest lucru poate potența transportul creatinei în mușchi și poate susține o hidratare optimă, un factor critic pentru performanță și prevenirea crampelor musculare.
• Conveniență absolută fără compromisuri — Problema gustului neplăcut, a solubilității slabe sau a necesității de a transporta recipiente cu pulbere este complet eliminată. Capsulele oferă o metodă de administrare curată, rapidă și discretă, perfect adaptată stilului de viață modern, asigurând că nu veți rata niciodată doza zilnică, indiferent dacă sunteți la sală, la birou sau în călătorie.

Idei de utilizare și sinergii nutriționale:

• Sinergia cu carbohidrați cu absorbție rapidă — Mecanismul biochimic: Consumul capsulelor împreună cu o sursă de carbohidrați simpli (ex: suc de fructe, dextroză) determină o eliberare de insulină. Insulina este un hormon care activează transportorii de creatină dependenți de sodiu (CreaT1) de la suprafața celulelor musculare, maximizând astfel absorbția creatinei din sânge în țesutul muscular.
• Combinația cu Beta-Alanina — Mecanismul biochimic: În timp ce creatina reface ATP-ul pentru eforturi de până la 10-15 secunde, beta-alanina crește nivelul de carnozină intramusculară. Carnozina acționează ca un tampon împotriva ionilor de hidrogen care se acumulează în timpul efortului (acid lactic), întârziind instalarea oboselii musculare. Combinate, acestea extind fereastra de performanță atât pe componenta de forță explozivă, cât și pe cea de anduranță musculară.
• Asocierea cu un shake proteic post-antrenament — Mecanismul biochimic: După antrenament, celulele musculare sunt extrem de receptive la nutrienți. Administrarea creatinei împreună cu o proteină din zer (whey) asigură simultan combustibilul pentru refacerea energiei (creatina) și blocurile de construcție pentru reparare și creștere (aminoacizii), optimizând întregul proces de recuperare.

Ingrediente active și rolul fiecăruia:

• Creatină monohidrată — Compusul fundamental care crește disponibilitatea imediată a energiei (ATP) în celulele musculare, susținând direct creșterea forței, a puterii și a performanței în exercițiile de mare intensitate.
• Taurină — Un aminoacid esențial condiționat care funcționează ca un osmolit, ajutând la reglarea hidratării celulare și a echilibrului electrolitic, având totodată proprietăți antioxidante și de susținere a funcției cardiovasculare.

Ingrediente:

• Creatină monohidrată
• Învelișul capsulei (gelatină, apă)
• Taurină

Mod de administrare și dozare:

• Doza zilnică recomandată — Se consumă o porție (4 capsule) pe zi, administrată cu cel puțin 300 ml de apă sau suc pentru a asigura o bună hidratare și transport.
• În zilele de antrenament — Se recomandă administrarea unei porții imediat înainte de începerea antrenamentului pentru a maximiza disponibilitatea energetică.
• În zilele fără antrenament — Se recomandă administrarea unei porții dimineața, după trezire, pentru a menține constant nivelul de creatină din mușchi.

Evoluția beneficiilor în timp:

• Primele 5-7 zile (Faza de saturație) — În această perioadă inițială, stocurile de creatină din mușchi cresc rapid. Veți putea observa o creștere modestă în greutate corporală, datorată în principal retenției de apă la nivel intramuscular (volumizare celulară), și o posibilă îmbunătățire a capacității de a executa 1-2 repetări suplimentare la exercițiile de forță.
• Săptămânile 2-8 (Faza de consolidare a performanței) — Cu mușchii complet saturați, beneficiile devin mult mai pronunțate și constante. Veți experimenta creșteri semnificative și măsurabile ale forței și puterii, o anduranță îmbunătățită în timpul seturilor intense și o recuperare mai rapidă între antrenamente. Acesta este intervalul în care progresul devine cel mai evident.
• Utilizare pe termen lung (Peste 8 săptămâni) — Utilizarea constantă ajută la menținerea nivelurilor de performanță atinse și susține adaptările pe termen lung la antrenament, cum ar fi hipertrofia musculară și creșterea densității fibrelor musculare. Beneficiile cognitive, deși mai subtile, pot contribui la o mai bună concentrare și rezistență la oboseala mentală.

Tabelul valorilor nutriționale:

Atenționări, contraindicații și siguranță:

• Potențiali alergeni — Acest produs este fabricat într-o unitate care procesează și alte ingrediente, cum ar fi cereale ce conțin gluten, lapte, ouă, semințe de susan, nuci, soia, crustacee și țelină. Chiar dacă se respectă normele stricte de igienă, există un risc minim de contaminare încrucișată, motiv pentru care persoanele cu alergii severe la aceste substanțe trebuie să ia în considerare acest aspect.
• Vârsta și condiția fizică — Produsul este destinat exclusiv persoanelor adulte (peste 18 ani) și active fizic. Sistemele metabolice și renale ale adolescenților sunt încă în dezvoltare, iar utilizarea suplimentelor ergogenice nu este recomandată fără supravegherea unui medic specialist.
• Depășirea dozei recomandate — Aportul unei cantități mai mari de creatină decât doza recomandată nu va accelera rezultatele. Corpul uman are o capacitate limitată de a stoca creatină în mușchi. Orice surplus este convertit în creatinină și eliminat prin urină, ceea ce impune o sarcină inutilă asupra rinichilor, fără a aduce beneficii suplimentare de performanță.
• Rolul în dietă — Un supliment alimentar nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și echilibrată. Creatina funcționează optim atunci când este susținută de un aport adecvat de macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi) și micronutrienți, care constituie fundația oricărui program de sănătate și performanță.
• Hipersensibilitate la ingrediente — Persoanele cu o alergie cunoscută la gelatină (din care este făcută capsula) sau la oricare alt ingredient trebuie să evite consumul produsului. O reacție de hipersensibilitate este un răspuns al sistemului imunitar care poate varia de la disconfort minor la reacții severe.

Angajamentul nostru pentru calitate și siguranță (GMP):

• Standarde de Bune Practici de Fabricație (GMP) — Produsul este fabricat în conformitate cu normele GMP, un set riguros de reglementări care asigură că fiecare capsulă este produsă și controlată constant, conform celor mai înalte standarde de calitate.
• Puritatea ingredientelor — Utilizăm doar creatină monohidrată de înaltă puritate, testată pentru a exclude prezența contaminanților și a impurităților, garantând astfel un produs sigur și eficient.
• Controlul calității — Fiecare lot de producție este supus unor teste riguroase de la materia primă până la produsul finit, asigurând că eticheta reflectă cu exactitate conținutul flaconului.
• Ambalaj sigur și sigilat — Flaconul este conceput pentru a proteja capsulele de umiditate și lumină, iar sigiliul de siguranță vă oferă certitudinea că produsul este intact și nu a fost alterat.

Detalii științifice:

• Sistemul energetic ATP-PC (Adenozin Trifosfat - Fosfocreatină) — Acesta este principalul sistem energetic utilizat de corp pentru eforturi maximale de până la 10-15 secunde. Energia este eliberată prin ruperea unei legături fosfat din molecula de ATP, rezultând ADP. Suplimentarea cu creatină crește stocul de fosfocreatină (PC), care donează rapid gruparea sa fosfat către ADP pentru a resintetiza ATP aproape instantaneu, permițând continuarea efortului la intensitate maximă.
• Rolul osmolitic al Taurinei — Taurina este unul dintre cei mai abundenți aminoacizi din mușchi, inimă și creier. Acționează ca un osmolit, ceea ce înseamnă că ajută la reglarea volumului celular prin controlul fluxului de apă și electroliți (sodiu, potasiu, magneziu) în și din celule. O bună hidratare celulară este esențială pentru funcția musculară optimă, sinteza proteinelor și prevenirea catabolismului.
• Implicațiile volumizării celulare — Când creatina atrage apă în celula musculară, aceasta nu doar crește dimensiunea fizică a celulei, ci și exercită o presiune asupra membranei celulare. Acest stres mecanic este interpretat de celulă ca un semnal de supraviețuire și adaptare, declanșând o cascadă de căi de semnalizare anabolică, precum activarea mTOR (mammalian Target of Rapamycin), un regulator cheie al sintezei proteice și creșterii musculare.
• Clasificarea AIS (Australian Institute of Sport) — Pentru a fi inclusă în „Grupa A”, un supliment trebuie să treacă printr-un proces de evaluare extrem de riguros. Acesta implică analiza a numeroase studii clinice randomizate, dublu-orb, controlate cu placebo, pe populații de sportivi. Doar suplimentele care demonstrează în mod consecvent și fără echivoc un beneficiu real în performanța sportivă primesc această clasificare de elită.

Filosofia din Spatele Gamei SFD NUTRITION:

Gama de produse de bază SFD NUTRITION s-a născut dintr-o nevoie clară: transparență și eficacitate într-o industrie adesea confuză. Misiunea noastră este să eliminăm zgomotul de marketing și să oferim suplimente fundamentale, bazate exclusiv pe ingrediente a căror eficacitate este dovedită de cercetarea științifică. Credem că performanța reală se construiește pe o fundație solidă, nu pe formule complicate și promisiuni exagerate. Fiecare produs, de la proteine la creatină, este dovada că te poți baza pe calitate, puritate și rezultate măsurabile, indiferent de nivelul tău de experiență. Acest produs nu este doar un supliment, este un instrument esențial și onest în atingerea obiectivelor tale.

Avantajele utilizării Creatine Monohydrate 400 capsules:

• Fundament științific solid — Vă bazați pe cel mai cercetat și validat supliment pentru performanță din lume. Nu există nicio îndoială cu privire la mecanismul său de acțiune sau la eficacitatea sa, ceea ce vă oferă încrederea că investiția dumneavoastră produce rezultate reale.
• Maximizarea fiecărui antrenament — Prin creșterea capacității de efort la intensitate ridicată, fiecare sesiune de antrenament devine mai productivă. Acest lucru înseamnă un stimul mai puternic pentru adaptare și creștere, accelerând progresul către obiectivele dumneavoastră, fie că sunt de forță, viteză sau masă musculară.
• Ușurință și consistență în utilizare — Formatul de capsule elimină orice barieră în calea administrării regulate. Dozajul precis și lipsa necesității de preparare asigură o aderență perfectă la programul de suplimentare, un factor cheie pentru a beneficia pe deplin de efectele creatinei.
• Investiție inteligentă pe termen lung — Cu 100 de porții per flacon, acest produs oferă un suport nutrițional pentru mai mult de trei luni de utilizare constantă. Aceasta reprezintă o soluție extrem de rentabilă pentru a susține performanța pe termen lung, fără a necesita achiziții frecvente.

Creatine Monohydrate de la SFD NUTRITION, cu cele 400 de capsule și 100 de porții complete, reprezintă alegerea logică și eficientă pentru orice sportiv serios. Este mai mult decât un simplu supliment; este o componentă strategică a regimului tău, concepută pentru a debloca noi niveluri de forță și a accelera rezultatele obținute prin muncă grea. Fiecare capsulă este o promisiune a performanței susținute de știință.

Alege certitudinea științifică, alege performanța pură, alege Creatine Monohydrate de la SFD NUTRITION!