Creatină Monohidrată Micronizată - 400g / 80 porții | GO ON NUTRITION

Creatina monohidrată de la GO ON NUTRITION, în formatul său economic de 400g, suficient pentru 80 de porții, este etalonul științific în materie de suplimentare pentru performanță. Acest produs nu este doar un simplu supliment, ci o unealtă biochimică de precizie, concepută pentru a debloca potențialul energetic al fiecărei fibre musculare. Formula sa conține exclusiv creatină monohidrată micronizată de cea mai înaltă puritate, un compus a cărui eficacitate este susținută de peste o mie de studii clinice. Prin optimizarea ciclului energetic fundamental ATP-PCr, acest supliment susține direct creșterea explozivă a forței, amplificarea puterii anaerobe și accelerarea semnificativă a recuperării, permițându-vă să depășiți platourile de antrenament și să construiți o masă musculară calitativă.

Beneficiile produsului Creatină Monohidrată Micronizată:

• Creșterea explozivă a performanței fizice — Acest supliment acționează ca un catalizator pentru sistemul energetic imediat al organismului, sistemul fosfagen (ATP-PCr). Prin creșterea depozitelor intramusculare de fosfocreatină (PCr), organismul poate regenera adenozintrifosfatul (ATP) — moneda energetică a celulei — într-un ritm accelerat în timpul eforturilor de mare intensitate și de scurtă durată, precum sprinturile sau ridicarea greutăților. Rezultatul direct este capacitatea de a executa mai multe repetări, de a menține un nivel de efort maximal pentru o perioadă extinsă și de a reduce timpul de odihnă necesar între seturi.
• Absorbție superioară și toleranță digestivă — Procesul de micronizare este un avans tehnologic esențial care reduce drastic dimensiunea particulelor de creatină, crescând suprafața totală de contact. Această modificare fizică se traduce printr-o solubilitate excepțională în lichide, prevenind formarea de sedimente și, cel mai important, facilitând o absorbție mult mai rapidă și completă la nivel intestinal. Astfel, riscul de disconfort gastric, balonare sau crampe, probleme comune asociate cu formele mai vechi de creatină, este practic eliminat.
• Puritate excepțională și eficiență maximă — GO ON NUTRITION garantează o formulă ce conține 100% creatină monohidrată, fără aditivi, agenți de umplere (fillers), zaharuri sau contaminanți. Această puritate absolută asigură că fiecare gram de produs este materie activă care lucrează pentru a vă atinge obiectivele. Lipsa impurităților înseamnă o biodisponibilitate maximă și o certitudine a efectelor, permițând o dozare precisă și rezultate predictibile, validate de decenii de cercetare științifică.
• Dezvoltarea forței și a masei musculare — Dincolo de efectul energetic direct, creatina acționează ca un puternic semnal anabolic. Prin atragerea apei în celulele musculare, un proces numit volumizare celulară, se creează un mediu intracelular propice pentru sinteza proteinelor. Această hidratare celulară nu doar că oferă un aspect de „plin” și rotunjime mușchilor, dar poate modula expresia genelor implicate în hipertrofie. Combinat cu abilitatea de a susține un volum de antrenament mai mare (mai multe seturi și repetări), efectul pe termen lung este o creștere superioară a masei musculare slabe.
• Îmbunătățirea semnificativă a rezistenței anaerobe — Rezistența nu este doar despre anduranță cardiovasculară. În contextul antrenamentelor cu greutăți sau al sporturilor de echipă, rezistența anaerobă — capacitatea de a repeta eforturi explozive — este crucială. Creatina funcționează ca un tampon (buffer) energetic, permițând mușchilor să reziste mai mult înainte de a atinge epuizarea cauzată de acumularea de metaboliți precum ionii de hidrogen. Acest lucru vă permite să prelungiți durata seturilor intense și să mențineți o performanță ridicată pe parcursul întregului antrenament.

Profilul consumatorului ideal:

• Sportivul de forță și powerlifterul — PROBLEMA: Atingerea unui platou în progresia greutăților la exerciții de bază precum genuflexiuni, împins din culcat sau îndreptări. SOLUȚIA: Creatina monohidrată saturează mușchii cu fosfocreatină, combustibilul esențial pentru eforturile maximale de sub 10 secunde, permițând depășirea recordurilor personale și stimularea unei adaptări neuromusculare superioare.
• Culturistul și entuziastul fitness — PROBLEMA: Dificultatea de a obține un aspect plin, dens și vascularizat al mușchilor și de a susține un volum de antrenament suficient de mare pentru a maximiza hipertrofia. SOLUȚIA: Efectul de volumizare celulară al creatinei îmbunătățește vizibil plenitudinea musculară, în timp ce suportul energetic permite adăugarea de seturi și repetări suplimentare, factorul cheie pentru creșterea musculară pe termen lung.
• Atletul de sporturi de echipă (fotbal, baschet, rugby) — PROBLEMA: Scăderea performanței în sprinturi repetate și acțiuni explozive pe parcursul unui meci sau antrenament intens. SOLUȚIA: Creatina accelerează refacerea energetică între eforturi de mare intensitate, permițând menținerea vitezei, a puterii de săritură și a agilității la un nivel optim pentru o durată mai lungă de joc.
• Persoana activă care dorește să-și îmbunătățească compoziția corporală — PROBLEMA: Pierderea forței și a masei musculare în timpul unei perioade de deficit caloric (dietă). SOLUȚIA: Suplimentarea cu creatină are un efect anticatabolic, ajutând la conservarea masei musculare și a performanței la sală, ceea ce asigură că greutatea pierdută provine preponderent din țesut adipos, nu din mușchi.

Ce face acest produs unic? (Factori de diferențiere):

• Tehnologia de micronizare avansată — PROBLEMA COMUNĂ: Multe creatine de pe piață au o granulație mare, ceea ce duce la o dizolvare incompletă, un gust nisipos și, cel mai grav, disconfort digestiv. FACTORUL UNIC: Produsul GO ON NUTRITION utilizează un proces de micronizare care pulverizează creatina în particule de până la 20 de ori mai mici. Aceasta garantează o solubilitate perfectă și o textură fină, eliminând problemele digestive și asigurând o absorbție rapidă și eficientă direct în fluxul sanguin.
• Puritate absolută, standard de aur — PROBLEMA COMUNĂ: Produsele de calitate inferioară pot conține impurități precum creatinina, dihidrotriazina sau alți produși secundari ai procesului de fabricație, care nu aduc niciun beneficiu și pot fi chiar dăunători. FACTORUL UNIC: Această formulă este 100% creatină monohidrată pură, testată pentru a asigura absența oricăror contaminanți. Ceea ce vedeți pe etichetă este exact ceea ce primiți în cupă – cea mai studiată și eficientă formă de creatină, fără compromisuri.
• Versatilitate și neutralitate totală — PROBLEMA COMUNĂ: Suplimentele cu arome artificiale sau gust rezidual pot strica shake-ul proteic sau băutura preferată. FACTORUL UNIC: Fiind complet neutră la gust și miros, această creatină poate fi adăugată în orice lichid – apă, suc, shake proteic, pre-workout – fără a-i altera deloc profilul aromatic, oferind flexibilitate maximă în rutina zilnică de suplimentare.

Idei de utilizare și sinergii nutriționale:

• Cu carbohidrați cu indice glicemic ridicat (dextroză, maltodextrină) — MECANISMUL BIOCHIMIC: Consumul de carbohidrați simpli declanșează o eliberare semnificativă de insulină. Insulina, un hormon puternic anabolic, nu doar că transportă glucoza în celule, dar stimulează și activitatea transportorilor de creatină dependenți de sodiu (CreaT1) de la nivelul membranei celulare musculare. Această sinergie maximizează dramatic absorbția și stocarea creatinei în mușchi, accelerând procesul de saturație.
• Cu proteine din zer (Whey Protein) — MECANISMUL BIOCHIMIC: Aceasta este combinația fundamentală pentru reconstrucție și creștere. Creatina furnizează energia (ATP) pentru a susține contracții musculare mai puternice și un volum de antrenament mai mare (stimulul), în timp ce proteina din zer oferă aminoacizii esențiali, în special leucina, necesari pentru a repara micro-leziunile musculare și a activa sinteza proteică musculară (răspunsul anabolic).
• Cu beta-alanină — MECANISMUL BIOCHIMIC: Această combinație vizează două sisteme tampon diferite. Creatina susține sistemul energetic ATP-PCr pentru forță explozivă (primele ~10 secunde), în timp ce beta-alanina crește nivelul de carnozină intramusculară. Carnozina acționează ca un tampon pentru ionii de hidrogen (H+), care se acumulează în timpul efortului prelungit (30-120 secunde) și cauzează acidoza musculară (senzația de arsură). Împreună, acestea îmbunătățesc performanța pe întregul spectru de intensitate.
• În shake-ul pre-antrenament — MECANISMUL BIOCHIMIC: Deși creatina are un efect cronic (bazat pe saturația musculară în timp), consumul pre-antrenament asigură că substraturile energetice sunt la nivel maxim. Combinarea cu ingrediente tipice de pre-workout, precum citrulina (pentru flux sanguin și pompă) și cofeina (pentru stimulare SNC), creează un mediu fiziologic optim pentru performanță, unde energia, concentrarea și rezistența sunt toate la apogeu.

Ingrediente active și rolul fiecăruia:

• Creatină monohidrată micronizată (5g) — Rol fundamental în resinteza rapidă a ATP (energie celulară), susținând direct creșterea forței explozive, a anduranței anaerobe și a volumizării celulare pentru hipertrofie musculară.

Ingrediente:

• 100% Creatină Monohidrat Micronizată

Mod de administrare și dozare:

• Faza de întreținere (recomandată) — Amestecați o porție (1 cupă / 5 g) cu 200-300 ml de apă, suc sau shake-ul proteic. Consumați o porție zilnic, fie după antrenament pentru a maximiza absorbția, fie dimineața în zilele de pauză pentru a menține saturația musculară.
• Faza de încărcare (opțională) — Pentru a atinge saturația musculară mai rapid (în 5-7 zile), consumați o porție (5 g) de 4 ori pe zi, la intervale regulate. După finalizarea acestei faze, treceți la doza de întreținere de 5g pe zi pentru a menține nivelurile optime.

Tabelul valorilor nutriționale:

Atenționări, contraindicații și siguranță:

• Consultație medicală prealabilă — DE CE? Persoanele cu afecțiuni preexistente, în special renale sau hepatice, trebuie să consulte medicul. Creatina este metabolizată în creatinină și excretată de rinichi. Deși este sigură pentru rinichii sănătoși, la persoanele cu funcție renală deja compromisă, suplimentarea poate adăuga o sarcină metabolică suplimentară, potențial agravând starea. Transparența și siguranța sunt prioritare.
• Interzis persoanelor sub 18 ani — DE CE? Organismul adolescenților este într-un proces complex de dezvoltare, cu fluctuații hormonale și de creștere naturală. Deși nu există dovezi clare de nocivitate, studiile pe termen lung privind suplimentarea cu creatină la această grupă de vârstă sunt limitate. Din prudență și responsabilitate, se recomandă ca dezvoltarea fizică să se bazeze exclusiv pe nutriție adecvată și antrenament corect până la maturitate.
• Hidratare adecvată obligatorie — DE CE? Creatina este o substanță osmotică, ceea ce înseamnă că atrage apa în interiorul celulelor musculare (efectul de volumizare). Acest proces poate reduce temporar disponibilitatea apei pentru alte funcții sistemice. Pentru a compensa și a susține funcționarea optimă a organismului, inclusiv a rinichilor, este esențial un aport crescut de lichide (minimum 2-2.5 litri de apă pe zi), pentru a preveni deshidratarea și a asigura un echilibru hidric corespunzător.
• Respectarea dozei recomandate — DE CE? Mai mult nu înseamnă mai bine. Odată ce mușchii sunt saturați cu creatină (după faza de încărcare sau câteva săptămâni de întreținere), excesul nu mai poate fi stocat și va fi pur și simplu excretat prin urină. Supradozajul nu aduce beneficii suplimentare de performanță, ci doar solicită inutil sistemul excretor și poate crește riscul unor efecte secundare minore, precum disconfortul gastric.

Angajamentul nostru pentru calitate și siguranță (GMP):

• Standarde gmp (good manufacturing practices) — Produsul este fabricat într-o unitate certificată GMP, ceea ce asigură respectarea celor mai înalte standarde de producție, igienă și control al calității în fiecare etapă a procesului.
• Puritate garantată prin testare — Fiecare lot este supus unor teste riguroase pentru a garanta că primiți 100% creatină monohidrată, liberă de orice contaminanți, metale grele sau substanțe interzise.
• Formulă curată și transparentă — Ne mândrim cu o listă de ingrediente minimalistă. Produsul nu conține fără agenți de umplere, coloranți sau arome artificiale, oferind un sprijin curat și direct pentru obiectivele dumneavoastră.
• Eficacitate bazată pe știință — Alegem să folosim exclusiv creatina monohidrată, cea mai studiată și validată formă de creatină, cu sute de studii clinice care îi atestă siguranța și eficacitatea de neegalat.

Detalii științifice:

• Sistemul energetic atp-pcr — În timpul unui efort exploziv, precum o repetare maximală, mușchii utilizează ATP (adenozintrifosfat). Acesta se descompune în ADP (adenozindifosfat) și o grupare fosfat, eliberând energie. Rezervele de ATP sunt însă extrem de limitate, epuizându-se în 2-3 secunde. Aici intervine fosfocreatina (PCr). Aceasta donează rapid gruparea sa fosfat către ADP, regenerând aproape instantaneu ATP-ul și permițând continuarea efortului la intensitate maximă pentru încă 8-10 secunde. Suplimentarea crește rezervele de PCr cu 20-40%, extinzând direct capacitatea acestui sistem energetic vital.
• Volumizarea celulară și semnalizarea anabolică — Creatina este un osmolit, ceea ce înseamnă că, odată ajunsă în celula musculară, atrage după sine molecule de apă, crescând volumul intracelular. Această „umflare” a celulei (volumizare) nu este doar un efect estetic. Ea acționează ca un semnal anabolic independent, punând tensiune pe membrana celulară. Această tensiune mecanică poate activa căi de semnalizare anabolice, precum mTOR, stimulând sinteza proteinelor și, în același timp, reducând ratele de descompunere a proteinelor (catabolism).
• Beneficiile micronizării — Din punct de vedere fizic, rata de dizolvare a unei pulberi este direct proporțională cu suprafața sa totală. Prin micronizare, o particulă de creatină este fragmentată în nenumărate particule mai mici. Deși masa totală rămâne aceeași, suma suprafețelor tuturor acestor particule mici este exponențial mai mare. Această creștere a suprafeței de contact permite apei să înconjoare și să dizolve pulberea mult mai rapid și complet, ceea ce duce la o biodisponibilitate intestinală superioară și la o livrare mai eficientă către țesutul muscular.
• Siguranța creatinei monohidrat — Creatina monohidrată este cel mai studiat supliment ergogenic din istorie. Poziția oficială a Societății Internaționale de Nutriție Sportivă (ISSN) confirmă că suplimentarea pe termen scurt și lung (până la 30g/zi timp de 5 ani) este sigură și bine tolerată la indivizii sănătoși. Numeroase studii au demontat miturile legate de afectarea renală sau crampe musculare la persoanele sănătoase care respectă dozele recomandate și mențin o hidratare corespunzătoare.

Avantajele utilizării Creatine Monohydrate de la GO ON NUTRITION:

• Performanță fizică dovedită clinic — Vă permite să depășiți limitele actuale prin creșterea directă a capacității de a efectua repetări suplimentare și de a utiliza greutăți mai mari, traducându-se într-un progres real și măsurabil în sala de antrenament.
• Recuperare accelerată între eforturi — Prin susținerea regenerării rapide a rezervelor de energie musculară (ATP), reduce timpul de odihnă necesar între seturile intense, permițând un volum total de lucru mai mare per sesiune de antrenament.
• Puritate maximă, simplu și eficient — Oferă exact ceea ce promite: 100% creatină monohidrată de înaltă calitate, fără aditivi inutili, coloranți sau arome artificiale, pentru un suport curat și concentrat.
• Solubilitate și absorbție optimizate — Datorită tehnologiei avansate de micronizare, se dizolvă instantaneu în lichidul preferat, asigurând o asimilare rapidă și completă și eliminând riscul de disconfort gastric asociat formelor inferioare de creatină.

Creatina Monohidrată Micronizată de la GO ON NUTRITION, în formatul său generos de 400g, suficient pentru 80 de porții, reprezintă alegerea fundamentală și inteligentă pentru orice sportiv care caută rezultate concrete. Nu este un produs bazat pe promisiuni, ci pe decenii de cercetare științifică riguroasă. Fiecare porție livrează combustibilul pur necesar pentru a debloca noi niveluri de forță, pentru a construi masă musculară calitativă și pentru a accelera recuperarea, permițându-vă să vă antrenați mai intens, mai des și mai eficient.

Alege performanța pură, alege Creatina Monohidrată de la GO ON NUTRITION!