FA Creatine - 300g / 60 porții | FITNESS AUTHORITY

Creatina monohidrată de la FITNESS AUTHORITY, în formatul său ultra-eficient de 300g, echivalentul a 60 de porții concentrate, reprezintă standardul de aur în suplimentarea pentru performanță. Aceasta nu este doar o simplă pudră, ci o formulă sinergică avansată, concepută pentru atleții care refuză compromisul. Prin combinarea celei mai studiate forme de creatină monohidrat cu un cofactor metabolic esențial, Vitamina B6, acest produs livrează o strategie duală: alimentează direct explozia musculară necesară pentru antrenamentele de mare intensitate și, simultan, combate oboseala la nivel sistemic. Rezultatul este o capacitate de efort superioară, o recuperare accelerată și un mediu anabolic optimizat pentru a debloca o performanță fizică superioară și o creștere musculară vizibilă.

Beneficiile produsului Creatină Monohidrată FA:

• Creșterea exponențială a performanței fizice — Mecanismul de acțiune este direct și profund. Creatina saturează rezervele musculare de fosfocreatină, un compus de înaltă energie. În timpul eforturilor explozive și de scurtă durată (sub 10-15 secunde), precum ridicarea unei greutăți maxime sau un sprint, organismul utilizează ATP (adenozintrifosfat) ca sursă primară de energie. Prin epuizarea ATP, acesta se transformă în ADP (adenozindifosfat), un compus inactiv. Fosfocreatina intervine aici, donând rapid o grupare fosfat către ADP pentru a-l regenera instantaneu în ATP. Acest ciclu permite mușchilor să susțină contracții la intensitate maximă pentru mai mult timp, traducându-se direct în mai multe repetări, greutăți mai mari și o putere explozivă superioară.
• Reducerea avansată a oboselii și extenuării — Adaosul strategic de Vitamina B6 transformă acest produs dintr-un simplu supliment de forță într-un aliat complet împotriva epuizării. Vitamina B6 este un cofactor esențial în peste 100 de reacții enzimatice, inclusiv în metabolismul glicogenului (eliberarea energiei stocate în mușchi) și în sinteza neurotransmițătorilor precum serotonina și dopamina, care modulează percepția efortului și starea de bine. Prin optimizarea metabolismului energetic și susținerea funcției neurologice, Vitamina B6 contribuie la o rezistență mentală și fizică sporită, permițându-vă să depășiți barierele impuse de oboseală.
• Optimizarea recuperării și a hipertrofiei musculare — Beneficiile creatinei se extind mult dincolo de sala de antrenament. Prin accelerarea refacerii rezervelor de ATP post-antrenament, se scurtează timpul necesar pentru recuperarea musculară. Mai mult, creatina are un efect de volumizare celulară, atrăgând apă în interiorul celulelor musculare. Acest mediu hidratat nu doar că oferă un aspect de „plin” și „densitate” musculară, dar acționează și ca un semnal anabolic, stimulând căile de sinteză proteică. Astfel, creatina nu doar că vă ajută să vă antrenați mai intens, dar și creează condițiile ideale pentru creșterea musculară (hipertrofie) pe termen lung.
• Fortificarea sistemului imunitar sub stres — Antrenamentele intense reprezintă un factor de stres major pentru organism, putând suprima temporar funcția imunitară. Vitamina B6 joacă un rol crucial în menținerea sănătății sistemului imunitar, fiind implicată în producția de limfocite și interleukine. Prin asigurarea unui aport de 100% din VNR, FA Creatine ajută la protejarea organismului împotriva vulnerabilităților induse de efort, asigurând continuitatea antrenamentelor și o stare generală de sănătate robustă.

Profilul consumatorului ideal:

• Sportivul de forță (powerlifter, culturist) — Problema: Atingerea unui platou în progresia greutăților și stagnarea în dezvoltarea masei musculare. Soluția: FA Creatine oferă combustibilul necesar pentru a depăși aceste platouri, prin creșterea directă a capacității de a genera forță în seriile grele, stimulând astfel adaptări de forță și hipertrofie pe care antrenamentul singur nu le mai poate produce.
• Atletul de explozie (sprinter, jucător de fotbal, baschet) — Problema: Scăderea puterii și a vitezei în eforturi repetate, cum ar fi sprinturi succesive sau sărituri. Soluția: Prin regenerarea ultra-rapidă a ATP-ului, acest produs asigură menținerea unui nivel înalt de putere explozivă de la primul până la ultimul efort, oferind un avantaj competitiv decisiv în momentele critice.
• Practicantul de HIIT și Cross-Training — Problema: Epuizarea rapidă și incapacitatea de a menține intensitatea pe parcursul întregului antrenament (WOD). Soluția: Sinergia dintre creatină și Vitamina B6 oferă un dublu avantaj: putere pentru elementele de forță și rezistență la oboseală pentru a menține un ritm ridicat, îmbunătățind performanța generală și scurtând timpii de execuție.
• Persoana activă care dorește un avantaj vizibil — Problema: Antrenamente regulate fără progrese vizibile în forță sau aspect fizic, ducând la demotivare. Soluția: FA Creatine este fundamentul care transformă efortul în rezultate concrete. Efectul de volumizare celulară oferă un aspect mai plin al mușchilor, în timp ce creșterea performanței accelerează vizibil progresul, consolidând motivația și aderența la un stil de viață activ.

Ce face acest produs unic? (Factori de diferențiere):

• Sinergia inteligentă creatină + vitamina B6 — Problema comună: Suplimentele de creatină simple se concentrează exclusiv pe calea energetică ATP-PC. FA Creatine rezolvă această limitare prin adăugarea Vitaminei B6, care combate oboseala pe o cale metabolică complementară. Această abordare duală oferă un suport mult mai complet pentru performanță, acoperind atât producția de energie brută, cât și managementul rezistenței la efort.
• Puritate și eficiență dovedită științific — Problema comună: Piața este inundată de forme noi și scumpe de creatină cu marketing agresiv, dar cu dovezi științifice limitate. FA Creatine utilizează creatina monohidrat, forma cu cel mai mare volum de cercetare (peste 1000 de studii), care i-a demonstrat în mod constant eficacitatea și siguranța. Alegeți certitudinea științifică, nu speculația de marketing.
• Dozaj clinic eficient și transparent — Problema comună: Multe produse conțin amestecuri brevetate sau doze sub-clinice, ascunzând cantitatea reală de ingredient activ. FA Creatine oferă o transparență totală, cu o doză standard de aur de 5 grame de creatină monohidrat per porție, doza exactă utilizată în majoritatea studiilor clinice care au validat beneficiile sale extraordinare.

Idei de utilizare și sinergii nutriționale:

• Proteine din zer (Whey Protein) — Mecanism biochimic: Creatina amplifică stimulul de antrenament (capacitatea de a rupe mai multe fibre musculare), creând o cerere crescută pentru reparație. Proteina din zer livrează rapid aminoacizii esențiali (în special leucina) necesari ca „cărămizi” pentru a satisface această cerere, maximizând astfel răspunsul anabolic și procesul de sinteză proteică musculară post-antrenament.
• BCAA (Aminoacizi cu Lanț Ramificat) — Mecanism biochimic: În timpul eforturilor prelungite, BCAA pot fi utilizați direct de mușchi ca sursă de energie, reducând catabolismul (descompunerea musculară). Mai important, ei concurează cu triptofanul (un precursor al serotoninei) pentru transportul către creier, putând astfel reduce percepția centrală a oboselii. Această acțiune se combină perfect cu suportul energetic periferic (muscular) al creatinei.
• Beta-Alanină — Mecanism biochimic: Dacă creatina este regele eforturilor de sub 15 secunde, beta-alanina domină intervalul 30-120 de secunde. Aceasta crește nivelul de carnozină din mușchi, un compus care acționează ca un tampon împotriva acidității musculare (acumularea de ioni de hidrogen). Combinația dintre creatină (pentru forță explozivă) și beta-alanină (pentru anduranță musculară) creează un atlet mai complet, capabil să susțină performanța de vârf pe o durată mai lungă.
• Suplimente Pre-Workout — Mecanism biochimic: Majoritatea pre-workout-urilor acționează prin stimularea sistemului nervos central (cafeină), vasodilatație (citrulină) și focus mental (tirozină). Acestea „aprind scânteia”. FA Creatine asigură că, odată ce scânteia este aprinsă, există suficient combustibil de înaltă calitate (fosfocreatină) în motor (mușchi) pentru a transforma semnalul neurologic într-o putere mecanică maximă.

Ingrediente active și rolul fiecăruia:

• Creatină Monohidrat (5000 mg) — Compusul fundamental pentru creșterea rezervelor de fosfocreatină musculară, esențial pentru regenerarea rapidă a ATP și susținerea directă a forței, puterii și performanței în eforturi de intensitate maximă.
• Vitamina B6 (Clorhidrat de piridoxină) (1.4 mg) — Un cofactor metabolic vital care susține metabolismul energetic normal, contribuie la reducerea stărilor de oboseală și epuizare și asigură funcționarea optimă a sistemului nervos și imunitar.

Ingrediente:

• Creatină monohidrat
• Vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină)

Mod de administrare și dozare:

• Instrucțiuni de preparare — Se amestecă o porție, echivalentul a ~1 cupă (5 g) de pulbere, cu 150-250 ml de apă, suc de fructe sau băutura preferată. Se agită energic într-un shaker până la dizolvarea completă a pulberii.
• Momentul optim de consum — Pentru a maximiza saturația musculară și beneficiile, se recomandă consumul unei porții (5 g) zilnic. În zilele de antrenament, consumați porția imediat după finalizarea efortului fizic, ideal împreună cu un shake proteic sau carbohidrați, pentru a spori absorbția. În zilele de pauză, consumați porția în orice moment al zilei.
• Recomandări de dozaj — Pentru majoritatea sportivilor, o doză de întreținere de 5 g pe zi este suficientă. Sportivii de performanță sau persoanele cu o masă corporală foarte mare pot beneficia de o doză de până la 10 g pe zi, împărțită în două prize (una înainte și una după antrenament).

Tabelul valorilor nutriționale:

*VNR - Valoarea Nutrițională de Referință conform Regulamentului (UE) nr. 1169/2011. **VNR nu este stabilit.

Atenționări, contraindicații și siguranță:

• Consultați medicul în caz de afecțiuni renale preexistente — DE CE? Creatina este metabolizată în organism la creatinină, un produs rezidual care trebuie filtrat și eliminat de către rinichi. La persoanele cu o funcție renală perfect sănătoasă, acest proces este gestionat fără niciun efort. Însă, la persoanele cu o funcție renală deja compromisă (ex: insuficiență renală cronică), o sarcină suplimentară de creatinină poate exacerba stresul asupra rinichilor și poate contribui la progresia afecțiunii. Din acest motiv, siguranța impune consultarea unui specialist înainte de utilizare.
• Creșterea în greutate este un efect normal și dezirabil — DE CE? Acest efect, adesea înțeles greșit, nu este o acumulare de grăsime. Creatina este o substanță osmotic activă, ceea ce înseamnă că atrage apa. Când se stochează în celulele musculare, atrage cu ea și apă, un proces numit volumizare celulară. Această creștere în greutate (1-2 kg în primele săptămâni) este formată din apă intramusculară și este un indicator clar că suplimentul funcționează. Mai mult, acest mediu hidratat este considerat a fi un semnal anabolic, favorabil creșterii musculare.
• Nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează — DE CE? Deși creatina este un compus natural în corpul uman, studiile clinice care să ateste siguranța absolută a suplimentării exogene în timpul sarcinii sau alăptării sunt inexistente. Din principiul precauției supreme și pentru a proteja sănătatea fătului sau a sugarului, se evită categoric utilizarea în aceste perioade critice de dezvoltare, unde orice variabilă externă trebuie eliminată.
• Nu depășiți doza zilnică recomandată — DE CE? Mușchii au o capacitate finită de a stoca creatină. Odată ce rezervele intramusculare sunt complet saturate, orice exces de creatină consumat nu va mai fi stocat și nu va aduce beneficii suplimentare de performanță. În schimb, va fi convertit în creatinină și eliminat prin urină. Supradozarea este, așadar, ineficientă din punct de vedere economic și metabolic, punând o sarcină inutilă pe căile de eliminare ale organismului.

Angajamentul nostru pentru calitate și siguranță (GMP):

• Standarde GMP (Good Manufacturing Practices) — Produsul este fabricat într-o unitate certificată GMP, ceea ce asigură respectarea celor mai înalte standarde de producție, igienă și control al proceselor, de la materia primă până la produsul finit.
• Puritate garantată — Fiecare lot de materie primă este testat pentru a asigura o puritate maximă a creatinei monohidrat, fiind lipsit de contaminanți sau impurități, pentru a vă oferi un produs sigur și eficient.
• Controlul calității — Procesul de producție include multiple puncte de verificare a calității, garantând că fiecare cutie de FA Creatine respectă specificațiile exacte de pe etichetă, atât în ceea ce privește compoziția, cât și concentrația.
• Transparența etichetei — Ne mândrim cu o etichetă curată și complet transparentă. Nu folosim amestecuri brevetate; fiecare ingredient activ este listat clar, cu doza exactă per porție, astfel încât să știți exact ce introduceți în organism.

Detalii științifice:

• Ciclul energetic ATP-Fosfocreatină (PCr) — Acesta este sistemul energetic primar pentru eforturi de putere maximă. În repaus, enzima creatin kinaza (CK) fosforilează creatina în fosfocreatină (PCr), stocând energie. La începutul unei contracții intense, ATP-ul este hidrolizat la ADP, eliberând energie. CK inversează rapid reacția, folosind gruparea fosfat de pe PCr pentru a re-sintetiza ATP din ADP. Suplimentarea crește piscina de PCr, permițând acestui sistem să funcționeze la capacitate maximă pentru mai mult timp, amânând dependența de glicoliză, care este mai lentă.
• Rolul metabolic al vitaminei B6 (piridoxină) — Ca piridoxal fosfat (PLP), Vitamina B6 este un cofactor esențial pentru enzima glicogen fosforilaza, care catalizează eliberarea glucozei din rezervele de glicogen muscular (glicogenoliză). Acest proces este vital pentru susținerea efortului după epuizarea sistemului PCr. De asemenea, este crucială în gluconeogeneză (producția de glucoză din aminoacizi) și în metabolismul aminoacizilor, susținând indirect atât energia, cât și refacerea musculară.
• Mecanismul de volumizare celulară și semnalizarea anabolică — Creatina este transportată în celula musculară printr-un transportor dependent de sodiu (CreaT1). Fiind o moleculă osmotică, influxul de creatină atrage apă în celulă, cauzând umflarea acesteia. Această stare de „umflare celulară” (volumizare) este percepută de celulă ca un stres anabolic, activând căi de semnalizare, cum ar fi mTOR, și inhibând căile catabolice, ceea ce duce la o rată netă pozitivă a sintezei proteice.
• Creatina și funcția cognitivă — Cercetări emergente sugerează că și creierul, un organ cu un consum energetic extrem de ridicat, se bazează pe sistemul ATP-PCr pentru funcționarea sa. Suplimentarea cu creatină a demonstrat în unele studii îmbunătățiri ale memoriei de lucru și ale inteligenței fluide, în special în condiții de stres sau privare de somn, sugerând că beneficiile depășesc sfera musculară.

Avantajele utilizării FA Creatine:

• Îmbunătățirea directă a forței și a puterii musculare — Prin saturarea rezervelor de fosfocreatină, produsul susține direct capacitatea organismului de a executa exerciții de mare intensitate. Acest lucru se traduce într-o abilitate cuantificabilă de a ridica greutăți mai mari, de a efectua mai multe repetări cu aceeași greutate și de a genera o putere explozivă superioară în mișcări balistice.
• Recuperare accelerată și suport pentru creșterea musculară — Dincolo de performanța din timpul antrenamentului, FA Creatine accelerează procesul de refacere prin resinteza rapidă a ATP-ului și prin crearea unui mediu celular anabolic prin volumizare. Acest lucru permite antrenamente mai frecvente și mai intense, stimulând pe termen lung o creștere superioară a masei musculare slabe.
• Formulă îmbogățită pentru combaterea oboselii — Adăugarea de Vitamina B6 este un diferențiator cheie, oferind o strategie completă împotriva epuizării. În timp ce creatina alimentează mușchii, Vitamina B6 susține metabolismul energetic general și funcția neurologică, rezultând într-o stare de energie mai constantă și o rezistență sporită la oboseala fizică și mentală.
• Sprijin dublu pentru sănătatea generală — Această formulă sinergică nu vizează doar performanța, ci și starea de bine a sportivului. Pe lângă beneficiile musculare și energetice, aportul de Vitamina B6 contribuie activ la funcționarea normală a sistemului imunitar, ajutând organismul să facă față mai eficient stresului fiziologic indus de antrenamentele solicitante.

FA Creatine de la FITNESS AUTHORITY, în formatul său convenabil de 300g ce asigură 60 de porții, reprezintă mai mult decât un supliment – este un catalizator de performanță. Prin formula sa inteligentă, care combină puterea dovedită a creatinei monohidrat cu suportul metabolic al Vitaminei B6, acest produs oferă o soluție completă pentru sportivul modern. Este alegerea fundamentală pentru oricine dorește să depășească barierele, să accelereze recuperarea și să construiască un fizic mai puternic și mai rezistent.

Alege formula sinergică, alege performanța dovedită, alege FA Creatine de la FITNESS AUTHORITY!