Muscle Max Creatine - 500g / 83 servings | ALLNUTRITION

AllNutrition Creatine Muscle Max este o formulă avansată, ce combină creatina monohidrat micronizată de înaltă calitate cu taurină. Destinată pasionaților de fitness, susține creșterea masei musculare, îmbunătățirea forței și performanței fizice, accelerând recuperarea post-antrenament.

Beneficiile produsului Muscle Max Creatine

• Creșterea forței și masei musculare — creatina ajută la sinteza proteinelor și la retenția de apă în celulele musculare, favorizând creșterea volumului și a densității musculare.
• Îmbunătățirea performanței atletice — această formulă crește rezistența și energia musculară, permițând sesiuni de antrenament mai intense și mai lungi.
• Accelerarea recuperării — ajută la reducerea timpului de recuperare post-antrenament, prevenind catabolismul muscular.
• Hidratarea celulară — creatina atrage apa în celulele musculare, conferindu-le un aspect plin și definit.
• Sinteza ATP — crește producția de adenozin trifosfat (ATP), sursa primară de energie pentru contracțiile musculare.
• Protecție antioxidantă — taurina reduce stresul oxidativ generat de antrenamentele intense.

Idei de utilizare și sinergii

• Zile de antrenament: Consumați cu 30 de minute înainte de antrenament.
• Zile de pauză: Administrați dimineața, pe stomacul gol.
• Poate fi combinat cu alte suplimente pentru rezultate accelerate.
• Consumul împreună cu proteine (whey) post-antrenament sprijină sinteza proteică și creșterea musculară (aceasta este o sinergie, nu o caracteristică științifică a creatinei în sine).
• Combinarea cu BCAA-uri îmbunătățește recuperarea musculară și reduce catabolismul.
• Utilizarea alături de Beta-alanină crește concentrația de carnozină, reducând oboseala musculară.
• Carbohidrații complecși ajută la absorbția creatinei.

Ingrediente active și rolul fiecăruia

• Creatină monohidrat (90%) — sprijină creșterea masei musculare, îmbunătățește performanța și accelerează recuperarea.
• Taurină (10%) — aminoacid esențial cu efecte antioxidante, care susține sănătatea cardiovasculară, reduce oboseala și contribuie la o recuperare mai rapidă.

Ingrediente:

• Creatină monohidrat (90%)
• Taurină (10%)

Mod de administrare și dozare - De la 1 la 3 porții pe zi. O porție este de 3 g de produs dizolvată în 300 ml de apă sau suc. Zile de antrenament: Consumați cu 30 de minute înainte de antrenament. Zile de pauză: Administrați dimineața, pe stomacul gol. Depășirea dozei recomandate nu este permisă.

Tabelul valorilor nutriționale

Atenționări, contraindicații și siguranță - Produsul nu trebuie utilizat ca substitut pentru o dietă variată și echilibrată. A se păstra într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu utilizați dacă sunteți alergic la oricare dintre ingrediente. (Notă: O parte din atenționări a fost adăugată pe baza practicilor standard pentru suplimente, deoarece textul sursă nu a oferit o listă completă).

Detalii științifice

• Creatină monohidrat — este una dintre cele mai studiate și eficiente forme de creatină, dovedită științific pentru a sprijini performanța musculară și a accelera refacerea. Este depozitată în principal în mușchi și este utilizată pentru a sintetiza ATP, necesar pentru contracțiile musculare rapide și intense. Crește sinteza ATP, îmbunătățind performanța în exercițiile de scurtă durată și intensitate mare. Îmbunătățește hidratarea celulară, favorizând recuperarea și creșterea musculară (efect osmotic).
• Taurină — este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și capacitatea de a reduce stresul oxidativ, susținând recuperarea și performanța generală. Neutralizează radicalii liberi formați în timpul antrenamentelor intense, protejând celulele musculare de deteriorare. Susține sănătatea cardiovasculară, îmbunătățind circulația și aportul de oxigen către țesuturi. Contribuie la reducerea oboselii și la o recuperare mai rapidă post-antrenament.
• Beneficii extinse (științific) — suplimentarea cu creatină poate îmbunătăți funcția cognitivă, memoria și procesarea informațiilor.

Avantajele utilizării produsului

• Eficiență dovedită — beneficii susținute de numeroase studii clinice.
• Versatilitate — potrivit pentru orice tip de program de antrenament (creștere a masei musculare, rezistență sau reducere a grăsimii).
• Compatibilitate optimă — poate fi combinat cu alte suplimente, precum proteine, BCAA sau carbohidrați complecși, pentru rezultate accelerate.
• Siguranță și eficacitate — validate științific.
• Concentrații și precizie — fiecare porție (3 g) oferă o doză optimă (2700 mg creatină, 300 mg taurină).
• Formula — este lipsită de aditivi inutili, garantând puritate maximă și compatibilitate cu dietele restricționate.

Creatine Muscle Max este un supliment esențial pe bază de creatină și taurină, perfect pentru a-ți îmbunătăți antrenamentele, a crește masa musculară și a accelera refacerea.