Creatină Monohidrată - 400 capsule / 100 porții | SFD NUTRITION

Creatina monohidrată de la SFD NUTRITION, prezentată într-un flacon generos de 400 de capsule ce asigură 100 de porții complete, este un supliment alimentar de o puritate excepțională, proiectat pentru a fi catalizatorul fundamental al performanței atletice. Acest produs nu este doar un simplu supliment, ci o unealtă biochimică precisă, care livrează o doză clinic studiată de creatină monohidrat pură pentru a suprasatura depozitele musculare de fosfocreatină. Acest mecanism de acțiune directă declanșează o cascadă de beneficii ergogenice: de la amplificarea imediată a forței explozive și a capacității de efort, până la stimularea semnalelor anabolice care conduc la hipertrofie musculară reală și accelerarea proceselor de recuperare post-antrenament. Fiecare capsulă este o promisiune a depășirii limitelor, oferind combustibilul necesar pentru a transforma fiecare antrenament într-o oportunitate de progres vizibil și măsurabil.

Beneficiile produsului Creatină Monohidrată:

• Amplificarea exponențială a performanței fizice — Prin creșterea stocurilor intramusculare de fosfocreatină (PCr), acest supliment accelerează dramatic resinteza adenozintrifosfatului (ATP), molecula universală a energiei. Rezultatul direct este o creștere a capacității de a susține eforturi de înaltă intensitate, permițând executarea mai multor repetări, utilizarea unor greutăți superioare și scurtarea pauzelor între seturi, ceea ce se traduce printr-un volum total de antrenament mai mare și, implicit, un stimul de creștere superior.
• Accelerarea hipertrofiei musculare slabe — Creatina acționează ca un agent de volumizare celulară, atrăgând apa în interiorul fibrelor musculare. Acest proces nu doar că oferă un aspect de „plinătate” și duritate musculară, dar, mai important, declanșează un semnal anabolic puternic. Tensiunea crescută asupra membranei celulare stimulează căi de semnalizare precum mTOR, care activează direct sinteza proteinelor musculare, ducând la câștiguri reale și durabile de masă musculară slabă.
• Optimizarea recuperării inter și post-antrenament — Refacerea rapidă a rezervelor de ATP nu doar că îmbunătățește performanța în timpul antrenamentului, dar și accelerează recuperarea după finalizarea acestuia. Prin atenuarea epuizării energetice și reducerea acumulării de metaboliți asociați cu oboseala, creatina ajută la diminuarea febrei musculare (DOMS) și la restabilirea mai rapidă a capacității de efort, permițând o frecvență mai mare a antrenamentelor intense.
• Suport anabolic și protecție anticatabolică — Pe lângă stimularea directă a căilor anabolice, suplimentarea cu creatină contribuie la crearea unui mediu intern care protejează masa musculară existentă. Prin îmbunătățirea hidratării celulare și a statusului energetic, se reduce activitatea proceselor catabolice (de degradare musculară), în special în perioadele de efort intens sau deficit caloric, asigurând conservarea masei musculare greu câștigate.
• Puritate absolută și formulă concentrată — Produsul conține exclusiv creatină monohidrat de înaltă calitate, fără zaharuri, aditivi inutili sau agenți de umplutură care ar putea compromite puritatea sau eficacitatea. Această abordare minimalistă garantează că organismul primește exact ceea ce are nevoie pentru performanță, minimizând riscul de disconfort digestiv și asigurând o absorbție optimă.

Profilul consumatorului ideal:

• Sportivul de forță și culturistul confruntat cu platouri de performanță — Problema: Stagnarea în progresul forței și al masei musculare, unde greutățile nu mai cresc, iar dezvoltarea fizică pare să fi atins un prag. Soluția: Creatina Monohidrată de la SFD NUTRITION acționează ca un „spărgător de platouri” prin suprasaturarea sistemului energetic fosfagen, oferind energia necesară pentru acea repetare suplimentară sau pentru a adăuga kilograme pe bară, stimulând astfel noi adaptări de forță și hipertrofie.
• Atletul din sporturi explozive care caută un avantaj competitiv — Problema: Scăderea puterii și a vitezei pe parcursul unui meci sau competiții, manifestată prin sprinturi mai lente sau sărituri mai puțin explozive. Soluția: Acest supliment crește disponibilitatea imediată a energiei pentru contracții rapide și puternice, îmbunătățind performanța în acțiuni repetitive de scurtă durată, precum sprinturi, schimbări de direcție sau lovituri, oferind un avantaj decisiv în momentele critice.
• Pasionatul de fitness care dorește o transformare corporală accelerată — Problema: Rezultatele vizibile în oglindă și la cântar apar lent, ceea ce duce la scăderea motivației. Soluția: Prin efectul său de volumizare celulară și accelerare a sintezei proteice, creatina produce schimbări vizibile mai rapide – mușchi mai plini, mai denși și o forță crescută – ceea ce validează efortul depus și alimentează motivația pentru a continua programul de antrenament și dietă pe termen lung.

Ce face acest produs unic? (Factori de diferențiere):

• Format superior în capsule pentru precizie și conveniență — Rezolvă problema comună a pulberilor de creatină, care necesită cântărire, amestecare și pot fi incomod de transportat. Capsulele oferă un dozaj perfect sigilat și pre-măsurat de 1000 mg per capsulă, eliminând orice presupunere și permițând o administrare rapidă și curată, fie că ești acasă, la sală sau în deplasare.
• Dozaj clinic eficient, validat științific — Fiecare porție de 5 capsule livrează exact 5000 mg de creatină monohidrat, doza considerată standardul de aur în majoritatea studiilor clinice care au demonstrat beneficii ergogenice semnificative. Această abordare elimină ineficiența subdozajului și asigură că utilizatorul beneficiază de întregul spectru de avantaje al creatinei, de la forță la recuperare.
• Utilizarea celei mai studiate și sigure forme de creatină — Într-o piață inundată de forme noi și exotice de creatină, cu marketing agresiv dar puține dovezi, acest produs mizează pe siguranța și eficacitatea dovedită a creatinei monohidrat. Aceasta este forma cu cel mai vast corp de cercetare științifică din spate, care îi atestă siguranța pe termen lung și eficacitatea predictibilă, oferind încredere și rezultate concrete.

Idei de utilizare și sinergii nutriționale:

• Sinergie pentru hipertrofie maximă cu proteine din zer — Mecanismul biochimic: Consumul post-antrenament al creatinei împreună cu un shake proteic din zer creează o fereastră anabolică optimă. Creatina reface rapid ATP-ul și volumizează celula, în timp ce aminoacizii din zer (în special leucina) activează puternic calea de semnalizare mTOR, principalul regulator al sintezei proteice musculare. Cele două acționează concertat pentru a maximiza reconstrucția și creșterea fibrelor musculare.
• Sinergie pentru absorbție accelerată cu carbohidrați rapizi — Mecanismul biochimic: Ingestia de carbohidrați simpli (ex: dextroză, maltodextrină) declanșează o eliberare semnificativă de insulină. Insulina, pe lângă rolul său în gestionarea glicemiei, stimulează activitatea transportorului de creatină dependent de sodiu (CreaT1) la nivelul membranei celulare musculare. Acest lucru facilitează un transport mai rapid și mai eficient al creatinei din sânge în interiorul mușchiului, accelerând saturarea depozitelor.
• Sinergie pentru anduranță și anti-oboseală cu BCAA — Mecanismul biochimic: Utilizarea creatinei împreună cu Aminoacizi cu Catena Ramificată (BCAA) înainte sau în timpul antrenamentului abordează oboseala pe două fronturi. Creatina combate oboseala periferică (musculară) prin furnizarea de energie. BCAA, în special valina, concurează cu triptofanul pentru a traversa bariera hemato-encefalică, reducând producția de serotonină în creier, un neurotransmițător asociat cu percepția oboselii centrale. Rezultatul este o rezistență sporită atât la nivel fizic, cât și mental.

Ingrediente active și rolul fiecăruia:

• Creatină monohidrat (5000 mg) — Compusul fundamental pentru reîncărcarea ultra-rapidă a energiei celulare (ATP), ducând la creșteri explozive de forță, anduranță anaerobă și volum muscular vizibil prin hidratare celulară.

Ingrediente:

• Creatină monohidrat
• Alte Ingrediente
  • Agent antiaglomerant: săruri de magneziu ale acizilor grași
  • Învelișul capsulei:
    • gelatină
    • colorant (dioxid de titan)

Produsul poate conține urme de: cereale care conțin gluten, soia, lapte.

Mod de administrare și dozare:

• Dozaj zilnic recomandat — Administrați o porție completă, formată din 5 capsule, o dată pe zi, pentru a asigura o livrare constantă și eficientă a dozei de 5 grame de creatină monohidrat.
• Momentul optim în zilele de antrenament — Pentru a maximiza disponibilitatea energetică și performanța, consumați porția de 5 capsule cu aproximativ 30-60 de minute înainte de începerea sesiunii de efort fizic, înghițite cu un pahar mare de apă.
• Momentul optim în zilele de pauză — Pentru a menține nivelurile de creatină saturate în țesutul muscular și a sprijini recuperarea continuă, administrați porția de 5 capsule dimineața, de preferat pe stomacul gol, împreună cu o cantitate suficientă de lichide.

Tabelul valorilor nutriționale:

*VNR - Valoarea Nutrițională de Referință conform Regulamentului (UE) nr. 1169/2011. VNR nu este stabilit pentru creatină.

Atenționări, contraindicații și siguranță:

• Consultați medicul în caz de afecțiuni renale sau hepatice — De ce? Creatina este metabolizată în creatinină și eliminată din organism prin filtrare renală. La persoanele cu funcție renală sau hepatică deja compromisă, o doză suplimentară de creatină ar putea suprasolicita aceste organe, care se luptă deja să proceseze deșeurile metabolice normale. Este o măsură de precauție esențială pentru a evita agravarea unei condiții preexistente.
• Asigurați un aport adecvat de lichide — De ce? Mecanismul principal al creatinei implică atragerea apei în celulele musculare (volumizare). Acest proces crește necesarul de apă al organismului. Un aport insuficient de lichide în timpul suplimentării poate duce la deshidratare sistemică, crampe musculare și poate pune o presiune inutilă asupra rinichilor, care au nevoie de fluide adecvate pentru a funcționa optim. Se recomandă minimum 2-3 litri de apă pe zi.
• Nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează — De ce? Nu există suficiente studii științifice care să ateste siguranța suplimentării cu creatină în timpul sarcinii sau alăptării. Din principiul precauției, pentru a proteja sănătatea fătului sau a sugarului, utilizarea este contraindicată până când cercetările viitoare vor putea oferi date concludente despre siguranța în aceste etape critice.
• Respectați doza zilnică recomandată — De ce? Receptorii de creatină din mușchi au o capacitate limitată de saturație. Odată ce depozitele musculare sunt pline, orice exces de creatină consumat nu va aduce beneficii suplimentare de performanță, ci va fi pur și simplu excretat de rinichi. Supradozajul nu accelerează rezultatele și poate crește riscul de disconfort gastro-intestinal sau stres renal inutil.

Angajamentul nostru pentru calitate și siguranță (GMP):

• Puritate fără compromisuri — Utilizăm exclusiv creatină monohidrat de înaltă puritate, micro-filtrată pentru a asigura o solubilitate și o absorbție superioare, reducând la minimum potențialul disconfort digestiv adesea asociat cu produsele de calitate inferioară.
• Producție certificată GMP — Produsul este fabricat într-o unitate de producție care aderă la cele mai stricte standarde de Bune Practici de Fabricație (Good Manufacturing Practices), asigurând că fiecare lot este consistent, sigur și respectă specificațiile de calitate declarate.
• Transparență totală a etichetei — Ne mândrim cu o politică de etichetare curată și onestă. Formula nu conține amestecuri brevetate sau ingrediente ascunse; ceea ce citiți pe etichetă este exact ceea ce se află în fiecare capsulă, garantând încredere și integritate.

Detalii științifice:

• Rolul de baterie de rezervă prin sistemul fosfagen — În timpul eforturilor explozive (ex: un sprint sau o repetare cu greutate mare), cererea de ATP depășește capacitatea de producție a sistemelor aerobe. Aici intervine fosfocreatina (PCr), stocată în mușchi. Ea acționează ca o baterie de urgență, donând instantaneu gruparea sa fosfat către ADP (adenozindifosfat) pentru a regenera ATP, permițând continuarea efortului la intensitate maximă pentru câteva secunde cruciale.
• Volumizarea celulară și semnalizarea anabolică — Creatina este un osmolit, ceea ce înseamnă că atrage apa. Când este transportată în celula musculară, ea aduce cu sine și apă, crescând volumul intracelular. Această umflare (volumizare) este percepută de celulă ca un stres mecanic anabolic. Ca răspuns, celula activează cascade de semnalizare, precum calea PI3K-Akt/mTOR, și inhibă căile catabolice, stimulând sinteza de noi proteine contractile pentru a se adapta și a deveni mai puternică.
• Influența asupra factorilor de reglare miogenici (mrf) — Creșterea și repararea musculară sunt orchestrate de o familie de factori de transcripție numiți MRF (Myogenic Regulatory Factors), cum ar fi MyoD și miogenina. Studiile indică faptul că antrenamentul de rezistență combinat cu suplimentarea cu creatină poate amplifica expresia acestor MRF, accelerând astfel diferențierea celulelor satelit (celulele stem musculare) și fuziunea lor cu fibrele musculare existente, un proces fundamental pentru hipertrofie.
• Reducerea nivelului de miostatină — Miostatina este o proteină (o miokină) care acționează ca un frână naturală asupra creșterii musculare. Cercetări avansate sugerează că suplimentarea cu creatină, în contextul unui program de antrenament de forță, poate contribui la scăderea nivelurilor serice de miostatină. Prin reducerea acestui semnal inhibitor, se deblochează un potențial genetic superior pentru dezvoltarea masei musculare.
• Optimizarea stocării glicogenului muscular — Glicogenul este forma de stocare a carbohidraților în mușchi și o sursă vitală de energie pentru eforturile prelungite. Unele studii au arătat că suplimentarea cu creatină, în special atunci când este combinată cu o încărcare de carbohidrați, poate duce la o supracompensare a glicogenului muscular. Acest lucru îmbunătățește anduranța și performanța în activități care depășesc durata sistemului fosfagen.

Avantajele utilizării Creatinei Monohidrate de la SFD NUTRITION:

• Maximizarea potențialului de forță și putere — Prin saturarea rezervelor de PCr, acest produs vă permite să depășiți platourile de antrenament, oferind energia necesară pentru a mobiliza greutăți mai mari, a executa repetări mai explozive și a obține adaptări neuromusculare superioare care stau la baza câștigurilor de forță pe termen lung.
• Dezvoltare musculară vizibilă și susținută — Dincolo de o simplă „pompare” temporară, efectul de volumizare celulară și stimularea sintezei proteice conduc la câștiguri accelerate și cuantificabile de masă musculară slabă. Veți observa o creștere a circumferinței musculare și o densitate îmbunătățită, reflectând o hipertrofie reală a fibrelor musculare.
• Eficiență energetică și recuperare optimizată — Refacerea ultra-rapidă a ATP-ului nu doar că vă alimentează seturile de lucru, dar și scurtează timpul necesar pentru recuperarea dintre seturi și dintre antrenamente. Acest lucru permite un volum total de muncă mai mare per sesiune și o frecvență crescută a antrenamentelor, accelerând dramatic rata de progres.
• Puritate și siguranță într-o formă convenabilă — Vă oferă cea mai cercetată și validată formă de creatină, într-un format de capsule care elimină mizeria și inexactitatea dozării. Fiecare porție este precisă, ușor de administrat și formulată pentru absorbție maximă fără aditivi inutili, garantând o suplimentare eficientă și lipsită de griji.

Creatina Monohidrată de la SFD NUTRITION, în formatul convenabil de 400 de capsule pentru 100 de porții complete, reprezintă standardul de aur în suplimentarea pentru performanță. Aceasta nu este doar o promisiune, ci o certitudine științifică, oferind o unealtă fundamentală și puternică pentru oricine dorește să-și deblocheze adevăratul potențial genetic. Prin formula sa pură, dozajul clinic eficient și mecanismele de acțiune multiple, acest produs este investiția inteligentă în forță explozivă, masă musculară de calitate și recuperare accelerată.

Alege standardul de aur în suplimentare, alege performanța pură, alege Creatina Monohidrată de la SFD NUTRITION!