Creatină Monohidrată Micronizată - 120 capsule / 30 porții | APPLIED NUTRITION

Creatina monohidrată micronizată de la APPLIED NUTRITION, prezentată într-un flacon cu 120 de capsule vegetale ce asigură 30 de porții complete, este un supliment ergogenic fundamental, proiectat cu precizie științifică pentru a debloca potențialul maxim al sportivilor și persoanelor active. Fiecare porție livrează o doză clinic eficientă de 3000mg de creatină pură, micronizată pentru o biodisponibilitate excepțională, având ca scop principal amplificarea forței explozive, accelerarea recuperării musculare și susținerea creșterii masei musculare slabe. Reprezentând standardul de aur în suplimentarea pentru performanță, acest produs este soluția ideală pentru oricine dorește să depășească barierele fizice, să intensifice calitatea antrenamentelor și să obțină rezultate vizibile, susținute de un brand recunoscut la nivel mondial pentru angajamentul său față de puritate, inovație și siguranță.

Beneficiile produsului Creatina 3000 Monohidrat Micronizată:

• Amplificarea exponențială a forței și puterii — Prin saturarea depozitelor intramusculare de fosfocreatină (PCr), acest supliment crește direct capacitatea organismului de a regenera ATP, molecula energetică primară. Acest mecanism biochimic permite efectuarea unui număr mai mare de repetări cu greutăți superioare, îmbunătățind semnificativ performanța în exerciții de scurtă durată și intensitate maximă, precum sprinturile sau ridicările de greutăți.
• Stimularea avansată a sintezei proteice și a hipertrofiei musculare — Creatina induce un fenomen numit volumizare celulară, atrăgând apa în interiorul celulelor musculare. Această hidratare intracelulară nu doar că oferă un aspect mai plin și mai dens mușchilor, dar acționează și ca un semnal anabolic puternic, care stimulează căile de sinteză a proteinelor (precum mTOR) și reduce catabolismul, favorizând un mediu optim pentru creșterea masei musculare slabe.
• Accelerarea recuperării musculare inter și post-antrenament — Prin refacerea mai rapidă a rezervelor de energie (ATP), creatina permite o recuperare mai eficientă între seriile de exerciții, menținând un nivel ridicat de performanță pe parcursul întregului antrenament. Post-antrenament, contribuie la reducerea inflamației și a daunelor musculare, scurtând timpul necesar pentru o refacere completă.
• Îmbunătățirea funcției cognitive și neuroprotecție — Creierul este un organ cu un consum energetic masiv, dependent de ATP. Studiile emergente demonstrează că suplimentarea cu creatină poate îmbunătăți funcțiile cognitive, precum memoria de lucru și viteza de procesare a informațiilor, în special în condiții de stres, oboseală sau privare de somn, acționând ca o rezervă de energie pentru neuroni.
• Reducerea percepției de oboseală și epuizare — Prin optimizarea sistemului energetic fosfagen, organismul devine mai eficient în producerea de energie rapidă. Acest lucru reduce dependența de glicoliza anaerobă, diminuând acumularea de metaboliți asociați cu oboseala musculară (precum ionii de hidrogen), permițându-vă să mențineți intensitatea efortului pentru perioade mai lungi.
• Susținerea sănătății și densității minerale osoase — Cercetările indică un rol sinergic al creatinei, în combinație cu antrenamentele de rezistență, în stimularea activității osteoblastelor (celulele care formează osul). Acest efect poate contribui la îmbunătățirea densității minerale osoase, un beneficiu crucial pentru sănătatea pe termen lung a scheletului.
• Formulă micronizată pentru absorbție superioară și confort digestiv — Tehnologia de micronizare reduce dimensiunea particulelor de creatină, mărind suprafața de contact și îmbunătățind semnificativ solubilitatea în lichide. Acest lucru asigură o asimilare mai rapidă și mai completă la nivel intestinal, minimizând riscul de disconfort gastric sau balonare, uneori asociat cu formele standard.
• Puritate și siguranță certificate pentru orice sportiv — Produsul este testat pentru substanțe interzise și certificat Halal, oferind o garanție a calității și siguranței. Capsulele vegetale îl fac perfect compatibil cu dietele vegane și vegetariene, oferind o soluție universală pentru îmbunătățirea performanței.

Profilul consumatorului ideal:

• Sportivul de forță (powerlifter, culturist, halterofil) — Problema: Stagnarea în progresia greutăților și incapacitatea de a menține intensitatea pe parcursul antrenamentelor voluminoase. Soluția: Creatina 3000 saturează rezervele de ATP-PCr, furnizând energia explozivă necesară pentru a depăși platourile de forță, a executa repetări suplimentare și a stimula mai eficient hipertrofia musculară.
• Atletul de sporturi de echipă sau explozive (fotbal, baschet, sprint) — Problema: Scăderea performanței în timpul acțiunilor repetate de mare intensitate (sprinturi, sărituri). Soluția: Suplimentarea îmbunătățește capacitatea de a reface rapid energia între eforturi, permițând menținerea vitezei și a puterii pe parcursul întregului meci sau competiții.
• Practicantul de antrenamente funcționale și HIIT — Problema: Oboseală prematură și dificultatea de a menține o tehnică corectă în timpul intervalelor de efort maxim. Soluția: Prin creșterea eficienței energetice celulare, acest produs ajută la întârzierea apariției oboselii musculare, permițând finalizarea antrenamentelor la o intensitate superioară și cu rezultate mai bune.
• Persoanele vegane și vegetariene active — Problema: Aportul alimentar de creatină este aproape inexistent, deoarece se găsește predominant în carne și pește, ducând la depozite musculare sub-optimale. Soluția: Creatina 3000 în capsule vegetale oferă o metodă directă, eficientă și etică de a corecta acest deficit și de a beneficia de toate avantajele ergogenice ale creatinei.

Ce face acest produs unic? (Factori de diferențiere):

• Micronizare avansată pentru biodisponibilitate maximă — Rezolvă problema comună a disconfortului digestiv și a solubilității scăzute a creatinei standard. Prin măcinarea particulelor la o dimensiune microscopică, se asigură o dizolvare rapidă și o absorbție intestinală completă, eliminând practic riscul de crampe sau balonare și garantând că fiecare miligram este utilizat eficient de către mușchi.
• Conveniență absolută prin formatul de capsule — Elimină complet necesitatea de a cântări pulberea, de a folosi o cupă și de a amesteca. Capsulele pre-dozate oferă o metodă precisă, rapidă și curată de administrare, ideală pentru persoanele cu un stil de viață alert, pentru călătorii sau pentru consumul imediat după antrenament, direct în vestiar.
• Angajament total față de puritate și siguranță — Spre deosebire de multe alte produse, Creatina 3000 este testată pentru sportivi (Informed-Sport), ceea ce garantează absența substanțelor interzise. Certificările Halal, GMP, ISO 22000 și BRC atestă un proces de fabricație la cele mai înalte standarde internaționale, oferind încredere totală consumatorului.
• Formulare 100% vegană — Rezolvă dilema sportivilor care urmează o dietă bazată pe plante. Atât ingredientul activ, cât și învelișul capsulei (HPMC) sunt de origine non-animală, făcând acest supliment perfect aliniat cu principiile etice și dietetice ale veganilor și vegetarienilor, fără niciun compromis asupra eficacității.

Idei de utilizare și sinergii nutriționale:

• Sinergia cu proteine din zer (whey protein) — Mecanismul biochimic: Creatina optimizează mediul anabolic și furnizează energia (ATP) pentru contracții musculare intense, în timp ce proteinele din zer oferă aminoacizii esențiali, materialul de construcție necesar pentru repararea fibrelor musculare deteriorate și sinteza de noi proteine. Combinația creează un efect 1+1=3, accelerând atât forța, cât și creșterea musculară.
• Sinergia cu beta-alanina — Mecanismul biochimic: În timp ce creatina regenerează ATP pentru eforturi explozive (primele ~10-15 secunde), beta-alanina crește nivelul de carnozină în mușchi. Carnozina acționează ca un tampon intracelular, neutralizând ionii de hidrogen (H+) care se acumulează în timpul efortului intens și cauzează senzația de arsură. Împreună, extind durata performanței de înaltă intensitate, permițând mai multe repetări înainte de instalarea epuizării.
• Sinergia cu carbohidrați cu absorbție rapidă (post-antrenament) — Mecanismul biochimic: Consumul de carbohidrați simpli (ex: dextroză, maltodextrină) stimulează o eliberare semnificativă de insulină. Insulina este un hormon puternic anabolic care acționează ca o cheie, deschizând celulele musculare pentru a absorbi nutrienți. Acest vârf insulinic poate accelera transportul creatinei în mușchi, optimizând viteza de refacere a depozitelor de fosfocreatină.
• Sinergia cu electroliți — Mecanismul biochimic: Creatina atrage apă în celulele musculare pentru a-și exercita efectele de volumizare. Antrenamentele intense, în special în medii calde, duc la pierderi de electroliți (sodiu, potasiu, magneziu) prin transpirație, esențiali pentru funcția nervoasă și contracția musculară. Combinarea creatinei cu o sursă de electroliți asigură o hidratare celulară optimă și previne dezechilibrele care pot duce la crampe musculare.

Ingrediente active și rolul fiecăruia:

• Creatină monohidrat micronizată (3000 mg) — Reprezintă standardul de aur în suplimentarea pentru performanță, având rolul de a reface rapid molecula energetică primară a organismului (ATP) pentru a susține eforturi explozive, forță maximă și creștere musculară.

Ingrediente:

• Creatină Monohidrat Micronizată
• Capsulă vegetală (Hidroxipropilmetilceluloză - HPMC)
• Agenți antiaglomeranți (de exemplu: Stearat de Magneziu de origine vegetală, Dioxid de Siliciu – conform etichetei de pe ambalajul original)

Mod de administrare și dozare:

• Doza zilnică recomandată — Administrați o porție de 4 (patru) capsule pe zi, echivalentul a 3000 mg (3g) de substanță activă, cu o cantitate suficientă de apă sau suc.
• Momentul administrării în zilele de antrenament — Pentru a maximiza beneficiile, porția poate fi consumată cu 30 de minute înainte de antrenament pentru a spori performanța sau imediat după antrenament pentru a accelera recuperarea și refacerea depozitelor.
• Momentul administrării în zilele de pauză — Consumați porția în orice moment al zilei, de preferat la aceeași oră ca în zilele de antrenament (de exemplu, dimineața), pentru a asigura menținerea constantă a nivelurilor de creatină musculară.
• Hidratare adecvată — Asigurați un consum optim de lichide pe parcursul zilei (minimum 2-2.5 litri de apă), deoarece creatina crește necesarul de hidratare la nivel celular.
• Strategii avansate de dozare — Faza de încărcare (ex: 20g/zi timp de 5-7 zile) este o strategie opțională pentru a satura mai rapid depozitele musculare, dar nu este obligatorie pentru eficacitate. Aceasta ar necesita un număr considerabil de capsule și trebuie abordată cu precauție, ideal sub îndrumarea unui specialist.

Tabelul valorilor nutriționale:

*VNR - Valoarea Nutrițională de Referință conform Regulamentului (UE) nr. 1169/2011. **VNR nu este stabilit.

Atenționări, contraindicații și siguranță:

• Consultați medicul în caz de afecțiuni renale preexistente — De ce? Creatina este metabolizată în organism în creatinină, un produs rezidual care este în mod normal filtrat și eliminat eficient de către rinichi. La o persoană cu funcție renală deja compromisă (ex: insuficiență renală), capacitatea rinichilor de a filtra această creatinină este redusă. Suplimentarea ar putea crește nivelul de creatinină serică, adăugând o sarcină metabolică suplimentară pe un organ deja vulnerabil și putând interfera cu monitorizarea bolii.
• Nu este recomandat minorilor sub 18 ani — De ce? Majoritatea studiilor privind siguranța și eficacitatea creatinei au fost efectuate pe populații adulte. Deși nu există dovezi clare de nocivitate, organismul adolescenților este încă în dezvoltare, iar impactul suplimentării pe termen lung asupra sistemelor endocrin și renal în creștere nu este complet elucidat. Principiul precauției dictează utilizarea doar la vârsta adultă.
• Contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează — De ce? Siguranța creatinei în timpul sarcinii și alăptării nu a fost stabilită prin studii clinice riguroase. Nu se cunoaște dacă suplimentarea exogenă poate afecta dezvoltarea fetală sau dacă aceasta se excretă în laptele matern. Pentru a proteja sănătatea mamei și a copilului, utilizarea este contraindicată în absența datelor de siguranță.
• Nu depășiți doza zilnică recomandată fără avizul specialistului — De ce? Doza de 3-5g/zi este considerată sigură și eficientă pentru majoritatea populației. Dozele excesiv de mari, nejustificate, nu aduc beneficii suplimentare de performanță (deoarece mușchii au o capacitate finită de stocare), dar cresc riscul de efecte secundare gastrointestinale (crampe, diaree) și pot pune o presiune inutilă pe căile metabolice și de excreție.

Angajamentul nostru pentru calitate și siguranță (GMP):

• Testat pentru sportivi — Acest produs este supus unui proces riguros de monitorizare și testare pentru substanțe interzise în cadrul unui program de renume, oferind sportivilor de performanță garanția absolută a siguranței și conformității cu reglementările anti-doping.
• Certificare GMP (Good Manufacturing Practices) — Produsul este fabricat într-o unitate care respectă cele mai înalte standarde de producție, asigurând consistența, puritatea și calitatea fiecărui lot, de la materia primă până la produsul finit.
• Standarde internaționale (ISO 22000, BRC) — Aceste certificări demonstrează un angajament pentru siguranța alimentară și managementul calității la nivel global, garantând că fiecare capsulă este sigură, eficientă și lipsită de contaminanți.
• Certificare Halal — Produsul și procesul de fabricație respectă cerințele stricte ale legilor islamice, asigurând că este potrivit pentru consumatorii de credință musulmană.

Detalii științifice:

• Mecanismul detaliat al sistemului energetic atp-fosfocreatină (pcr) — La nivel celular, energia pentru orice activitate, în special pentru contracțiile musculare explozive, este furnizată de hidroliza Adenozin Trifosfatului (ATP) în Adenozin Difosfat (ADP) și un fosfat anorganic (Pi). Rezervele de ATP sunt însă extrem de limitate, suficiente doar pentru câteva secunde de efort maximal. Aici intervine sistemul fosfagen. Suplimentarea cu creatină saturează depozitele musculare de fosfocreatină (PCr). Enzima creatin kinaza (CK) catalizează o reacție reversibilă, extrem de rapidă, în care gruparea fosfat de înaltă energie de la PCr este donată moleculei de ADP, regenerând instantaneu ATP-ul. Această capacitate sporită de resinteză a ATP permite menținerea puterii maxime pentru o perioadă mai lungă și o recuperare mai rapidă între serii, traducându-se direct în mai multe repetări, greutăți mai mari și un volum total de antrenament superior.
• Volumizarea celulară și impactul asupra anabolismului — Unul dintre cele mai vizibile efecte ale suplimentării cu creatină este creșterea volumului muscular. Acest lucru se datorează proprietății sale osmotice de a atrage și reține apa în interiorul celulelor musculare. Acest proces, numit volumizare celulară, este mai mult decât un efect estetic. Umflarea celulei acționează ca un semnal anabolic, declanșând o cascadă de reacții intracelulare. Stimulează expresia genelor implicate în sinteza proteinelor (hipertrofie), cum ar fi factorii de reglare miogenică (MRFs), și poate inhiba simultan căile de degradare a proteinelor (catabolism). Astfel, mediul hidratat și expandat al celulei musculare devine un catalizator pentru creșterea pe termen lung.
• Rolul neuroprotector și beneficiile cognitive — Similar mușchilor, creierul utilizează sistemul ATP-PCr pentru a susține activitatea neuronală intensă. În condiții de stres metabolic (oboseală, hipoxie, privare de somn), rezervele de energie cerebrală pot scădea, afectând performanța cognitivă. Suplimentarea cu creatină crește depozitele de fosfocreatină și în creier, oferind o rezervă energetică suplimentară. Studiile au demonstrat că acest lucru poate duce la îmbunătățirea memoriei de scurtă durată, a raționamentului logic și a vitezei de procesare mentală, acționând ca un agent nootropic și neuroprotector.
• Superioritatea formei micronizate — Creatina monohidrat standard este compusă din cristale relativ mari, care se pot dizolva greu în apă. Această solubilitate redusă poate duce la o absorbție incompletă și poate cauza atragerea apei în intestin, ducând la disconfort gastric. Procesul de micronizare implică măcinarea mecanică a acestor cristale în particule de până la 20 de ori mai mici. Această reducere drastică a dimensiunii mărește exponențial suprafața totală de contact a pulberii, ceea ce îi permite să se dizolve aproape instantaneu în lichid. Rezultatul este o absorbție intestinală mai rapidă, mai eficientă și o tolerabilitate digestivă excelentă.

Avantajele utilizării Creatine 3000 (Monohidrat Micronizată):

• Performanță și forță optimizate științific — Fiecare porție de 4 capsule livrează precis 3000 mg de creatină monohidrat, doza zilnică validată clinic pentru a satura depozitele musculare și a susține sistemul energetic ATP-PCr. Acest lucru se traduce direct în capacitatea de a ridica greutăți mai mari, de a executa mai multe repetări și de a sparge platourile de performanță.
• Recuperare accelerată și antrenamente mai productive — Prin refacerea rapidă a energiei la nivel celular și prin atenuarea daunelor musculare, acest supliment vă permite să reveniți mai repede și mai puternic la următorul antrenament. Veți putea susține un volum și o frecvență mai mare a antrenamentelor, factori cheie în progresul pe termen lung.
• Administrare practică și fără bătăi de cap — Formatul de capsule elimină orice inconvenient. Nu mai este nevoie să cântăriți pulberea sau să o amestecați. Este soluția perfectă pentru un stil de viață aglomerat, permițând o dozare precisă și o administrare rapidă oriunde v-ați afla – acasă, la sală sau în deplasare.
• Puritate și siguranță garantate — Cu o formulă micronizată pentru confort digestiv, capsule vegetale potrivite pentru vegani și un set complet de certificări de calitate (Informed-Sport, GMP, Halal), acest produs oferă încredere totală și transparență, fiind o alegere sigură pentru orice atlet dedicat.

Creatina 3000 Monohidrat Micronizată de la APPLIED NUTRITION, în formatul convenabil de 120 de capsule pentru 30 de porții complete, reprezintă întruchiparea eficienței, purității și inovației în domeniul suplimentelor sportive. Este mai mult decât un simplu produs; este un instrument științific conceput pentru a vă oferi avantajul competitiv de care aveți nevoie. Prin formula sa micronizată superioară, dozajul precis și angajamentul față de cele mai înalte standarde de calitate, acest supliment este partenerul de încredere pentru oricine dorește să-și transforme efortul din sală în rezultate concrete, măsurabile și de durată.

Alege calitatea, alege performanța, alege Creatina 3000 de la APPLIED NUTRITION!