Melatonină Better Sleep - 120 capsule / 120 porții | ALLNUTRITION

Suplimentul Melatonin Better Sleep de la ALLNUTRITION, prezentat într-un flacon ce conține 120 de capsule și asigură 120 de porții, este o soluție științific formulată pentru a restabili armonia ciclului natural de somn și veghe. Fiecare capsulă livrează o doză precisă de 1 mg de melatonină, hormonul cronobiotic esențial, supranumit și "hormonul întunericului", care semnalează organismului momentul optim pentru odihnă. Acest produs nu este un simplu sedativ, ci un modulator inteligent al ritmului circadian, conceput pentru a scurta latența somnului, a crește eficiența odihnei și a combate efectele desincronizării cauzate de călătorii sau stilul de viață modern. Prin acțiunea sa directă asupra ceasului biologic central, oferă fundația pentru un somn profund și regenerator, esențial pentru recuperarea fizică, claritatea mentală și o stare generală de bine.

Beneficiile produsului Melatonină Better Sleep:

• Îmbunătățirea calității generale a somnului — Acest supliment acționează direct asupra receptorilor specifici MT1 și MT2 localizați în nucleul suprachiasmatic, "ceasul maestru" al creierului. Prin activarea acestor receptori, melatonina nu doar că induce somnolența, ci optimizează arhitectura somnului. Aceasta înseamnă o creștere a duratei fazelor de somn profund (slow-wave sleep), esențiale pentru repararea țesuturilor, consolidarea memoriei și eliberarea hormonului de creștere. Rezultatul este un somn mai puțin fragmentat și o senzație de revitalizare completă la trezire.
• Reducerea semnificativă a timpului necesar pentru a adormi — Pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți în a adormi, produsul acționează ca un starter natural. Administrarea cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare sincronizează eliberarea exogenă a hormonului cu momentul în care producția endogenă ar trebui să crească, scurtând astfel perioada de latență a somnului. Acest mecanism este deosebit de eficient în combaterea insomniei de fază de somn întârziată, permițând o tranziție rapidă și lină către starea de repaus.
• Atenuarea senzației de jet lag — Călătoriile transmeridiene perturbă violent ritmul circadian, ducând la oboseală, dezorientare și insomnie. Melatonina este cel mai documentat cronobiotic pentru resetarea rapidă a ceasului biologic. Prin administrarea sa strategică, conform fusului orar de la destinație, organismul se adaptează mult mai eficient, minimizând perioada de disconfort și permițând o funcționare optimă aproape imediat după sosire.
• Crearea unei stări de relaxare și calm — Dincolo de inducerea somnului, melatonina are un efect modulator asupra sistemului nervos central. Aceasta contribuie la scăderea temperaturii corporale, un semnal fiziologic asociat cu pregătirea pentru somn, și poate reduce nivelul de cortizol (hormonul stresului) pe timpul nopții. Acest lucru favorizează o stare de liniște mentală și detensionare fizică, pregătind terenul pentru o odihnă neîntreruptă și profundă.
• Susținerea reglării naturale a ritmului circadian — Stilul de viață modern, caracterizat prin expunerea la lumina albastră a ecranelor seara târziu, poate suprima producția naturală de melatonină. Suplimentarea cu o doză mică și eficientă ajută la restabilirea și consolidarea semnalului de întuneric pe care creierul îl așteaptă, menținând un ciclu somn-veghe sănătos și predictibil, crucial pentru sănătatea hormonală și metabolică pe termen lung.
• Oferirea de protecție antioxidantă avansată — Melatonina este un antioxidant extrem de puternic și versatil, capabil să neutralizeze direct o gamă largă de radicali liberi. Spre deosebire de alți antioxidanți, acționează atât în mediul apos, cât și în cel lipidic al celulei, protejând membranele celulare, proteinele și ADN-ul. Această proprietate contribuie la reducerea stresului oxidativ la nivel neuronal și sistemic, sprijinind sănătatea generală și procesele anti-îmbătrânire.

Profilul consumatorului ideal:

• Profesioniștii cu program solicitant și lucrătorii în schimburi — Problema: Programul de lucru neregulat sau turele de noapte dereglează complet ceasul biologic, ducând la insomnie cronică, oboseală permanentă și risc crescut de afecțiuni metabolice. Soluția: Melatonină Better Sleep oferă un instrument precis pentru a forța adaptarea organismului la un orar de somn impus, ajutând la inducerea somnului în timpul zilei și la îmbunătățirea calității acestuia, esențială pentru performanță cognitivă și siguranță la locul de muncă.
• Persoanele care călătoresc frecvent pe distanțe lungi — Problema: Jet lag-ul, o desincronizare acută între ritmul intern și fusul orar local, care cauzează oboseală diurnă și insomnie nocturnă. Soluția: Administrarea melatoninei conform unui protocol specific pentru călătorii transmeridiene accelerează resincronizarea nucleului suprachiasmatic, reducând durata și intensitatea simptomelor de jet lag și permițând o adaptare rapidă la noul mediu.
• Sportivii și persoanele active fizic — Problema: Antrenamentele intense, în special cele efectuate seara, pot crește nivelul de cortizol și adrenalină, îngreunând relaxarea și adormirea. Un somn de slabă calitate compromite recuperarea musculară și sinteza proteică. Soluția: Melatonina nu doar că facilitează adormirea, dar optimizează fazele de somn profund, perioadă în care are loc eliberarea maximă a hormonului de creștere (HGH), crucial pentru reparația tisulară și adaptarea la efort.
• Adulții care se confruntă cu insomnie ocazională sau dificultăți de adormire — Problema: Stresul, anxietatea sau simpla expunere la ecrane înainte de culcare pot întârzia sau inhiba secreția naturală de melatonină. Soluția: O doză de 1 mg de melatonină oferă un impuls blând și natural organismului, scurtând perioada de așteptare în pat și restabilind un tipar de adormire sănătos, fără a crea dependență precum somniferele de sinteză.

Ce face acest produs unic? (Factori de diferențiere):

• Dozaj precis și științific de 1 mg — Problema: Multe suplimente de pe piață oferă doze exagerat de mari (3-10 mg), care pot duce la efecte secundare precum amețeală matinală (somnolență reziduală) și pot suprasatura receptorii, reducând eficacitatea pe termen lung. Soluția: Doza de 1 mg este considerată standardul de aur în studiile clinice pentru reglarea ritmului circadian, oferind eficacitate maximă cu un profil de siguranță excelent și minimizând riscul de efecte adverse.
• Formulă pură, concentrată pe eficiență — Problema: Produsele complexe pentru somn conțin adesea un amestec de numeroase ingrediente în doze sub-terapeutice, mascând eficacitatea reală a fiecăruia. Soluția: Melatonin Better Sleep de la ALLNUTRITION adoptă o abordare minimalistă și directă. Se concentrează exclusiv pe livrarea unei doze optime de melatonină, ingredientul cu cel mai solid suport științific pentru reglarea somnului, asigurând un efect predictibil și de încredere.
• Absorbție rapidă datorită formei farmaceutice — Problema: Tabletele cu învelișuri complexe sau cu presare necorespunzătoare pot avea o dezintegrare lentă, eliberând ingredientul activ prea târziu pentru a coincide cu fereastra optimă de adormire. Soluția: Formatul de capsulă cu înveliș de gelatină și excipienți de înaltă calitate asigură o dezintegrare rapidă în stomac și o eliberare promptă a melatoninei, permițând sincronizarea perfectă a administrării cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare.

Idei de utilizare și sinergii nutriționale:

• Magneziu (în special bisglicinat sau citrat) — Mecanism biochimic: Magneziul acționează ca un agonist al receptorilor GABA (acid gamma-aminobutiric), principalul neurotransmițător inhibitor al sistemului nervos central. Prin calmarea activității neuronale, magneziul induce relaxare musculară și mentală. Sinergia cu melatonina este perfectă: în timp ce melatonina reglează ceasul biologic, magneziul reduce "zgomotul" neuronal, creând condițiile ideale pentru un somn profund și neîntrerupt.
• Vitamina B6 (în forma activă P-5-P) — Mecanism biochimic: Vitamina B6, în forma sa biologic activă de piridoxal-5-fosfat (P-5-P), este un cofactor esențial pentru enzima L-aminoacid decarboxilaza aromatică. Această enzimă catalizează conversia 5-HTP în serotonină, care este precursorul direct al melatoninei. Asocierea asigură că organismul are la dispoziție materia primă necesară pentru a-și sintetiza propria melatonină, potențând efectul suplimentului exogen.
• Acizi grași Omega-3 (EPA și DHA) — Mecanism biochimic: Acizii grași Omega-3, în special DHA, sunt componente structurale critice ale membranelor neuronale. Un nivel adecvat de DHA asigură fluiditatea membranelor și funcționarea optimă a receptorilor pentru neurotransmițători, inclusiv a celor pentru melatonină. Mai mult, Omega-3 are proprietăți antiinflamatorii puternice, reducând neuroinflamația care poate perturba somnul și funcția cerebrală.
• Alimente bogate în triptofan (nuci, semințe, curcan, lactate) — Mecanism biochimic: Triptofanul este un aminoacid esențial care trebuie obținut din dietă. El este prima verigă în lanțul de sinteză endogenă a melatoninei (Triptofan → 5-HTP → Serotonină → Melatonină). Consumul de alimente bogate în triptofan pe parcursul zilei, în special la masa de seară (ideal, alături de o sursă de carbohidrați pentru a facilita trecerea sa prin bariera hemato-encefalică), sprijină producția naturală de melatonină și completează acțiunea suplimentului.

Ingrediente active și rolul fiecăruia:

• Melatonină (1 mg) — Hormon neuroendocrin esențial care orchestrează ciclul natural somn-veghe, scurtând timpul de adormire, îmbunătățind arhitectura somnului și oferind protecție antioxidantă la nivel celular.

Ingrediente:

• Agent de îngroșare/umplere: celuloză microcristalină
• Învelișul capsulei:
  • gelatină
  • apă
• Melatonină
• Agenți antiaglomeranți:
  • săruri de magneziu ale acizilor grași
  • dioxid de siliciu
• Colorant: dioxid de titan (în învelișul capsulei)

Mod de administrare și dozare:

• Doza recomandată — Se administrează o singură capsulă (1 porție) pe zi, echivalentul a 1 mg de melatonină.
• Momentul optim — Se recomandă administrarea cu aproximativ 30 de minute înainte de ora dorită de culcare pentru a permite o absorbție adecvată și sincronizarea cu ritmul circadian.
• Metoda de administrare — Capsula se înghite cu o cantitate suficientă de lichid, de preferat un pahar cu apă (aproximativ 250 ml), pe stomacul gol sau la distanță de o masă copioasă.
• Recomandare importantă — Este crucial să nu depășiți doza zilnică recomandată de 1 capsulă pentru a evita potențialele efecte adverse și pentru a menține eficacitatea produsului.

Tabelul valorilor nutriționale:

*VNR - Valoarea Nutrițională de Referință conform Regulamentului 1169/2011.
**VNR nu a fost stabilită.

Atenționări, contraindicații și siguranță:

• Interacțiunea cu alcoolul — DE CE? Alcoolul, fiind un depresor al sistemului nervos central, poate amplifica periculos efectul sedativ al melatoninei. Această combinație crește riscul de somnolență excesivă, afectare a judecății, coordonare motorie deficitară și, în cazuri severe, poate duce la depresie respiratorie, o condiție medicală gravă în care respirația devine inadecvată.
• Conducerea de vehicule și operarea de utilaje — DE CE? Funcția principală a melatoninei este inducerea somnolenței. Administrarea sa va reduce timpul de reacție, vigilența și capacitatea de concentrare. Conducerea unui vehicul sau operarea unui utilaj greu sub influența sa este extrem de periculoasă și poate duce la accidente grave, similare cu cele cauzate de condusul în stare de ebrietate sau oboseală extremă.
• Femeile însărcinate sau care alăptează — DE CE? Melatonina este un hormon care poate trece bariera placentară și poate fi excretată în laptele matern. Nu există suficiente studii care să garanteze siguranța sa pentru făt sau sugar. Există îngrijorări teoretice că ar putea interfera cu dezvoltarea ritmului circadian al copilului sau cu alte procese hormonale delicate. Prin urmare, din prudență, este complet contraindicată.
• Persoanele sub tratament medicamentos — DE CE? Melatonina poate interacționa cu o gamă largă de medicamente. Poate potența efectul sedativelor și antidepresivelor, poate influența eficacitatea medicamentelor pentru tensiune arterială, poate crește riscul de sângerare dacă este luată cu anticoagulante și poate reduce eficacitatea imunosupresoarelor (utilizate în boli autoimune sau post-transplant). Consultarea medicului este absolut obligatorie pentru a preveni interacțiuni periculoase.
• Afecțiuni medicale preexistente — DE CE? În boli autoimune (ex. lupus, artrită reumatoidă), melatonina poate stimula sistemul imunitar, exacerbând simptomele. În depresie, poate modifica echilibrul neurotransmițătorilor. În epilepsie, există un risc teoretic de a modifica pragul convulsivant. La pacienții cu afecțiuni renale sau hepatice, metabolizarea și eliminarea melatoninei pot fi afectate, ducând la acumularea sa în organism și la efecte adverse.
• Alergii la ingrediente — DE CE? Orice componentă a produsului, fie că este ingredientul activ (melatonina) sau un excipient (gelatină, dioxid de titan etc.), poate declanșa o reacție alergică la persoanele sensibile. Reacțiile pot varia de la urticarie ușoară la șoc anafilactic, o urgență medicală ce poate pune viața în pericol.

Angajamentul nostru pentru calitate și siguranță (GMP):

• Standarde de producție GMP (Good Manufacturing Practices) — Asigură că fiecare capsulă este produsă într-un mediu controlat, steril, respectând cele mai înalte protocoale de calitate și siguranță pentru a preveni contaminarea și a garanta consistența fiecărui lot.
• Puritate garantată a ingredientelor — Fiecare materie primă este riguros testată pentru identitate, puritate și potență. Melatonina utilizată este de înaltă calitate farmaceutică, liberă de impurități și contaminanți.
• Dozaj precis și consistent — Tehnologia avansată de încapsulare asigură că fiecare capsulă conține exact 1 mg de melatonină, oferind un efect predictibil și sigur la fiecare administrare.
• Controlul calității pe întreg lanțul de producție — De la recepția materiilor prime până la ambalarea produsului finit, se aplică multiple puncte de control al calității pentru a garanta că produsul care ajunge la dumneavoastră respectă specificațiile exacte.
• Ambalaj de protecție — Produsul este ambalat în recipiente opace, sigilate, care protejează capsulele de lumină, umiditate și oxidare, menținând astfel stabilitatea și eficacitatea ingredientului activ pe toată durata de valabilitate.

Detalii științifice:

• Mecanismul detaliat de reglare a ciclului somn-veghe — Sinteza melatoninei este un proces biochimic fascinant, orchestrat de lumină. Calea pornește de la aminoacidul esențial triptofan, care este hidroxilat la 5-hidroxitriptofan (5-HTP) și apoi decarboxilat la serotonină. În glanda pineală, sub influența întunericului, serotonina este acetilată de enzima AANAT (arilalchilamină N-acetiltransferază), considerată "enzima limitantă a vitezei" în acest proces, și apoi metilată de HIOMT (hidroxiindol-O-metiltransferază) pentru a forma melatonina. Lumina, în special cea din spectrul albastru, detectată de celulele ganglionare retiniene, transmite un semnal inhibitor prin tractul retinohipotalamic către nucleul suprachiasmatic (NSC), care, la rândul său, blochează activitatea AANAT, oprind producția de melatonină. Suplimentarea exogenă ocolește acest mecanism de producție, acționând direct pe receptorii MT1 (care inhibă "semnalul de trezire" al NSC) și MT2 (care ajustează faza ceasului biologic), forțând astfel instalarea stării de somn.
• Capacitatea antioxidantă a melatoninei: un "scavenger" universal — Spre deosebire de antioxidanții clasici (precum vitamina C sau E), melatonina este un agent cu spectru larg, capabil să neutralizeze direct radicalul hidroxil (•OH), anionul superoxid (O2•−), peroxidul de hidrogen (H2O2) și oxidul nitric (NO). Mai mult, metaboliții săi, precum N1-acetil-N2-formil-5-metoxikinuramina (AFMK) și N1-acetil-5-metoxikinuramina (AMK), sunt, de asemenea, antioxidanți puternici. Acest fenomen, numit cascadă antioxidantă, amplifică exponențial capacitatea de protecție a unei singure molecule de melatonină. Această acțiune este vitală pentru protecția mitocondriilor, "uzinele energetice" ale celulei, care sunt o sursă majoră de specii reactive de oxigen.
• Rolul critic al excipienților în biodisponibilitate — Excipienții din formulă nu sunt ingrediente pasive. Celuloza microcristalină, agentul de umplere, asigură o distribuție omogenă a dozei mici de melatonină în întreaga masă a pulberii, prevenind variațiile de conținut de la o capsulă la alta. Sărurile de magneziu ale acizilor grași (stearatul de magneziu) acționează ca un lubrifiant, asigurând curgerea lină a pulberii în mașinile de încapsulat, ceea ce este esențial pentru acuratețea dozajului. Dioxidul de siliciu este un agent antiaglomerant superior, care absoarbe umiditatea reziduală și previne formarea de cocoloașe, garantând stabilitatea pulberii și o dezintegrare rapidă a capsulei în tractul digestiv.

Avantajele utilizării Melatonin Better Sleep:

• Susținerea eficientă a unui somn natural și odihnitor — Prin furnizarea semnalului chimic corect la momentul potrivit, produsul nu forțează un somn artificial, ci ghidează organismul către starea sa naturală de repaus. Acest lucru se traduce printr-o odihnă de calitate superioară, care îmbunătățește nivelul de energie diurnă, concentrarea și starea generală de spirit.
• Beneficii antioxidante și protecție celulară — Utilizarea regulată contribuie la un scut antioxidant robust, protejând celulele, în special neuronii sensibili, împotriva daunelor cumulative cauzate de stresul oxidativ. Acest efect sprijină sănătatea cerebrală pe termen lung și contribuie la procesele de longevitate celulară.
• Adaptare rapidă și eficientă la schimbările de fus orar — Pentru călătorul modern, acest produs este un instrument indispensabil. Permite o ajustare rapidă a ceasului biologic intern, transformând zilele de recuperare post-zbor în zile productive și pline de energie, maximizând astfel eficiența călătoriilor de afaceri sau plăcerea vacanțelor.
• Promovarea unei stări de relaxare și calm mental — Efectul modulator asupra sistemului nervos ajută la detensionarea acumulată pe parcursul zilei, facilitând o tranziție lină de la starea de alertă la cea de liniște. Acest lucru este crucial pentru persoanele care se confruntă cu stres cronic sau anxietate, pregătind mintea și corpul pentru o odihnă profundă.
• Formulă simplă, dozare convenabilă și sigură — O singură capsulă pe zi, cu o doză de 1 mg studiată clinic, elimină confuzia și riscurile asociate cu dozele mari. Este o abordare simplă, eficientă și de încredere pentru managementul somnului, potrivită pentru utilizare pe termen lung de către majoritatea adulților sănătoși.

Melatonină Better Sleep de la ALLNUTRITION, cu 120 de capsule ce asigură 120 de porții individuale, reprezintă standardul de aur în suplimentarea pentru un somn de calitate. Nu este doar o soluție pentru a adormi mai repede, ci un instrument științific pentru a reseta și a menține un ritm circadian sănătos, cu beneficii extinse de la recuperare fizică și performanță mentală, până la protecție antioxidantă avansată. Este alegerea inteligentă pentru oricine dorește să preia controlul asupra odihnei și, implicit, asupra calității vieții.

Alege calitatea, alege un somn odihnitor, alege Melatonin Better Sleep de la ALLNUTRITION!