Powder Creatine (without aroma) - 500g | ALLNUTRITION

CREATINE MUSCLE MAX este un supliment de creatină monohidrat micronizată de cea mai înaltă calitate, îmbogățită cu taurină. Destinat adulților activi de orice nivel, sprijină creșterea forței și a numărului de repetări, accelerând progresul în antrenament și îmbunătățind eficiența fizică în exerciții scurte și intense.

Beneficiile produsului Powder Creatine (without aroma)

• Creșterea forței și masei musculare — stimulează sinteza proteinelor și promovează retenția de apă în celulele musculare.
• Îmbunătățirea performanței atletice — furnizează energie suplimentară celulelor musculare, sporind performanța în timpul antrenamentelor intense.
• Accelerarea recuperării — ajută la reducerea timpului de recuperare dintre antrenamente, permițând organismului să se refacă mai rapid și mai eficient.
• Hidratarea celulelor musculare — atrage apa în celulele musculare, oferindu-le un aspect mai plin și mai definit.
• Versatilitate și eficiență — ideală atât pentru perioadele de construire a masei musculare, cât și pentru reducerea grăsimii corporale.
• Sinteza Adenozin Trifosfat (ATP) — crește producția de ATP, principala sursă de energie a celulelor, esențială pentru funcția musculară optimă.
• Susținerea funcției cognitive — cercetările sugerează că creatina poate avea beneficii asupra funcției cognitive.
• Reducerea oboselii — poate contribui la reducerea oboselii și a senzației de epuizare în timpul exercițiilor intense.
• Protecție antioxidantă — oferă protecție împotriva stresului oxidativ, reducând daunele cauzate de radicalii liberi.
• Sprijin pentru sănătatea oaselor — poate ajuta la îmbunătățirea densității minerale osoase, sprijinind sănătatea scheletului.

Idei de utilizare și sinergii

• În zilele de antrenament: o porție înainte de antrenament.
• În zilele fără antrenament: o porție dimineața pe stomacul gol.
• Pudră proteică: combinarea creatinei cu un shake proteic post-antrenament poate accelera recuperarea și creșterea musculară.
• BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat): suplimentele cu BCAA pot îmbunătăți performanța și recuperarea musculară atunci când sunt utilizate împreună cu creatina.
• Beta-alanină: combinarea beta-alaninei cu creatina poate crește capacitatea de exercițiu și reduce oboseala.
• Carbohidrați complecși: consumul de creatină cu o sursă de carbohidrați poate îmbunătăți absorbția și eficiența suplimentului.

Ingrediente active și rolul fiecăruia

• Creatină monohidrat (90%) — este o moleculă care apare în mod natural în corpul uman, stocată în principal în mușchii scheletici. Sarcina sa este de a stoca grupuri de fosfați sub formă de fosfocreatină, care sprijină eliberarea de energie și, astfel, ajută la construirea forței și la creșterea masei musculare. Consumul de creatină poate fi util pentru creșterea producției de energie sub formă de adenozin trifosfat (ATP), esențial pentru funcția musculară.
• Taurină (10%) — este un aminoacid esențial care joacă un rol crucial în numeroase funcții fiziologice. Este cunoscută pentru capacitatea sa de a îmbunătăți performanța fizică și mentală, de a reduce stresul oxidativ și de a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. În mușchi, taurina contracarează procesele de oxidare care apar după exerciții, contribuind la recuperarea rapidă și la reducerea oboselii.

Ingrediente:

• 90% Creatină monohidrat
• 10% Taurină

Mod de administrare și dozare - O porție este de 3 g de produs dizolvat în 300 ml de apă sau suc. În zilele de antrenament: o porție înainte de antrenament. În zilele fără antrenament: o porție dimineața pe stomacul gol. Depășirea dozei recomandate nu este permisă.

H - Tabelul valorilor nutriționale -

Atenționări, contraindicații și siguranță - Produsul nu trebuie utilizat ca substitut pentru o dietă variată și echilibrată. A se păstra într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu utilizați dacă sunteți alergic la oricare dintre ingrediente.

Detalii științifice

• Creatina monohidrat — este una dintre cele mai utilizate și bine studiate suplimente alimentare, dovedită științific pentru a sprijini performanța musculară și a accelera refacerea. Se produce natural în organism (ficat, pancreas, rinichi) din aminoacizi precum glicina, arginina și metionina. Aproximativ 90-95% este stocată în mușchii scheletici. Rolul său principal este de a stoca grupuri de fosfați sub formă de fosfocreatină, care sprijină eliberarea de energie (ATP) pentru contracții musculare rapide și intense.
• Taurina — este un aminoacid esențial cu proprietăți antioxidante și capacitatea de a reduce stresul oxidativ. Susține sănătatea cardiovasculară, îmbunătățind circulația și aportul de oxigen către țesuturi. Contribuie la reducerea oboselii și la o recuperare mai rapidă post-antrenament, contracarând procesele de oxidare din mușchi.

Avantajele utilizării produsului

• Creșterea forței și masei musculare — creatina stimulează sinteza proteinelor și promovează retenția de apă în celulele musculare.
• Îmbunătățirea performanței atletice — creatina furnizează energie suplimentară celulelor musculare, sporind performanța în timpul antrenamentelor intense.
• Accelerarea recuperării — ajută la reducerea timpului de recuperare dintre antrenamente.
• Hidratarea celulelor musculare — atrage apa în celulele musculare, oferindu-le un aspect mai plin și mai definit.
• Versatilitate și eficiență — ideală atât pentru perioadele de construire a masei musculare și forței, cât și pentru reducerea grăsimii corporale.
• Sinteza Adenozin Trifosfat (ATP) — crește producția de ATP, principala sursă de energie a celulelor.
• Susținerea funcției cognitive — cercetările sugerează că creatina poate avea beneficii asupra funcției cognitive.
• Reducerea oboselii — creatina poate contribui la reducerea oboselii și a senzației de epuizare.
• Protecție antioxidantă — oferă protecție împotriva stresului oxidativ.
• Sprijin pentru sănătatea oaselor — poate ajuta la îmbunătățirea densității minerale osoase.

Creatine Muscle Max este un supliment de creatină monohidrat cu taurină, eficient și versatil. Este ideal pentru a-ți îmbunătăți performanța, a crește masa musculară și a accelera recuperarea.