Magnesium Citrate + B6 (P-5-P) | SFD NUTRITION

---

Suplimentul cu Citrat de Magneziu + B6 (P-5-P) sub marca SFD Nutrition este alegerea perfectă pentru a menține un metabolism energetic sănătos. O combinație optimă de citrat de magneziu (formă bine absorbită) și vitamina B6 (P-5-P activă), disponibilă în 180 de tablete (90 de porții a câte 2 tablete), este ideală pentru a reduce oboseala și epuizarea. Sprijină sănătatea sistemului nervos și a mușchilor.

---

Beneficiile produsului Magnesium Citrate + B6:

• Reducerea oboselii și a extenuării — magneziul și vitamina B6 joacă un rol esențial în menținerea unui metabolism energetic sănătos, contribuind la transformarea eficientă a nutrienților în energie și reducând senzația de oboseală și epuizare, mai ales după efort fizic intens sau perioade de stres.
• Susținerea sistemului nervos — magneziul ajută la reglarea neurotransmițătorilor, ceea ce contribuie la o stare de relaxare mentală și la reducerea iritabilității și anxietății. Vitamina B6 sprijină sinteza serotoninei, "hormonul fericirii", ajutând la menținerea unei stări mentale pozitive.
• Metabolismul proteinelor și glicogenului — vitamina B6 în forma sa activă (P-5-P) și magneziul sunt esențiale pentru metabolismul proteinelor și glicogenului, sprijinind nu doar funcționarea musculară, ci și refacerea rapidă a mușchilor după exerciții, contribuind la creșterea masei musculare.
• Echilibrarea electroliților — magneziul contribuie la echilibrarea electroliților și la transmiterea corectă a impulsurilor nervoase, fiind important pentru prevenirea deshidratării și a dezechilibrelor minerale care pot afecta performanța fizică și sănătatea generală.

---

Idei de utilizare și sinergii:

• Se recomandă administrarea a 2 tablete pe zi cu apă, ideal după mese.
• Dozare (Începători): 2 tablete pe zi, o doză dimineața și una seara.
• Dozare (Intermediari): 3 tablete pe zi, repartizate în două doze - dimineața și după-amiaza.
• Dozare (Avansați): 4 tablete pe zi, în două doze a câte 2 tablete fiecare, după mese.
• Pentru o eficiență maximă, administrați suplimentul zilnic, respectând intervalele recomandate între doze.
• Asociați-l cu o dietă bogată în alimente cu conținut ridicat de magneziu și vitamina B6.
• Evitați consumul excesiv de cafeină și alcool, care pot interfera cu absorbția magneziului.
• Omega-3 — Acizii grași Omega-3 și magneziul funcționează sinergic pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.
• Zinc — Zincul și magneziul pot lucra sinergic pentru a susține sănătatea musculară și nervoasă.
• Vitamina D — Vitamina D joacă un rol important în absorbția și utilizarea magneziului.
• Probiotice — Suplimentarea cu probiotice poate sprijini absorbția mai eficientă a nutrienților.
• L-glutamină — Pentru sportivi, L-glutamina poate ajuta la refacerea musculară și la susținerea funcțiilor imunitare.

---

Ingrediente active și rolul fiecăruia:

• Magneziu (sub formă de citrat de magneziu) (100 mg / 27% per tabletă)* — formă de magneziu cu absorbție ridicată. Este un mineral esențial pentru metabolismul energetic, sinteza proteinelor și buna funcționare a sistemului nervos și muscular. Contribuie la reducerea oboselii și extenuării, susține funcția musculară normală, previne crampele și reglează tensiunea arterială. Joacă un rol important în reglarea electroliților și transmiterea impulsurilor nervoase. Contribuie la sănătatea oaselor, absorbția calciului și menținerea densității osoase. Ajută la relaxarea musculară, prevenind crampele.
• Vitamina B6 (P-5-P - piridoxal-5-fosfat) (2.1 mg / 150% per tabletă)* — forma activă a vitaminei B6. Sprijină metabolismul proteinelor, glicogenului și al homocisteinei. Este esențială pentru funcționarea corectă a sistemului nervos și pentru sinteza neurotransmițătorilor. Contribuie la reducerea oboselii și extenuării, îmbunătățind funcțiile cognitive. Îmbunătățește absorbția și utilizarea magneziului.
• Filler (celuloză microcristalină, amidon) — folosit pentru a menține consistența și a facilita administrarea tabletelor. Asigură stabilitatea compoziției și a comprimatelor.
• Antiaglomeranți (dioxid de siliciu, săruri de magneziu ale acizilor grași) — Asigură integritatea și calitatea tabletelor.

---

Ingrediente:

• Magneziu (sub formă de citrat de magneziu)
• Vitamina B6 (P-5-P - piridoxal-5-fosfat)
• Filler: celuloză microcristalină, amidon
• Antiaglomeranți: dioxid de siliciu, săruri de magneziu ale acizilor grași
• (Notă: Lista completă de ingrediente poate include și alți compuși pentru formarea tabletei, conform altor produse similare).

---

Mod de administrare - Se recomandă administrarea a 2 tablete de două ori pe zi cu apă, ideal după mese, pentru adulții cu vârsta de peste 18 ani. Dozaj recomandat variază în funcție de nivelul de activitate: Începători (2 tablete pe zi), Intermediari și Avansați (4 tablete pe zi). Nu depășiți doza zilnică recomandată (4 tablete).

---

Tabelul Valorilor Nutriționale:

---

Atenționări, contraindicații și siguranță:

• Produsul este destinat exclusiv adulților (peste 18 ani).
• Nu se recomandă utilizarea de către copii, femei însărcinate sau care alăptează fără consultarea prealabilă a medicului.
• Nu depășiți doza zilnică recomandată (4 tablete). Consumul excesiv de magneziu poate cauza disconfort gastrointestinal (diaree, crampe abdominale) și alte efecte adverse nedorite.
• Consultați un medic specialist înainte de utilizare dacă suferiți de afecțiuni renale, hipercalcemie sau hipermagneziemie.
• Consultați un specialist medical înainte de utilizare dacă suferiți de afecțiuni cardiovasculare, hormonale sau alte afecțiuni medicale preexistente.
• Dacă urmați tratamente medicamentoase, cum ar fi diuretice sau medicamente pentru tensiunea arterială, sau dacă aveți alte afecțiuni medicale, consultați medicul înainte de a începe administrarea acestui supliment.
• Posibile interacțiuni cu medicamentele (antidepresive, antipsihotice, pentru controlul diabetului sau al tensiunii arteriale).
• Nu utilizați suplimentul ca substitut pentru o dietă variată și un stil de viață sănătos.
• Depozitați produsul într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui și de umiditate. Temperatura de depozitare recomandată este între 15°C și 25°C.
• Închideți întotdeauna ambalajul după utilizare.
• A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici.
• Dacă apar reacții adverse, întrerupeți utilizarea și consultați un specialist.
• Produsul poate conține alergeni precum cereale care conțin gluten, soia, lapte și ouă. Persoanele cu alergii la aceste ingrediențe trebuie să evite utilizarea.
• Nu utilizați acest supliment dacă sunteți alergic la oricare dintre ingredientele sale. Consultați lista de ingrediente pentru a vă asigura.
• Evitați administrarea produsului în cazul în care utilizați alte suplimente sau medicamente care conțin magneziu sau vitamina B6, pentru a preveni supradozarea.
• Siguranța produsului: SFD Magnesium Citrate + B6 este fabricat într-o unitate care respectă standardele GMP (Good Manufacturing Practice), asigurând controlul calității și siguranța acestuia pentru consum.
• Certificări pentru sportivi: Fabricat conform standardelor GMP, asigurând un mediu controlat. Produsul nu conține substanțe interzise și este sigur pentru sportivi. Verificarea suplimentelor este recomandată în funcție de cerințele specifice ale disciplinei sportive. Testat pentru contaminanți și alergeni.

---

Detalii științifice:

• Magneziul citratat (diglicinat de magneziu) — Mineral esențial implicat în peste 600 de reacții biochimice, acționând ca un cofactor pentru multe enzime. Este esențial pentru funcții celulare critice, incluzând sinteza proteinelor, metabolismul energetic (producerea și stocarea de ATP), menținerea echilibrului electrolitic și funcția musculară. Cercetările arată că forma de citrați a magneziului este una dintre cele mai bine absorbite forme (solubilitate ridicată). Studiile indică faptul că magneziul citrat este mai eficient decât alte forme în creșterea nivelurilor serice de magneziu și este bine tolerat, cu mai puține efecte secundare gastrointestinale.
• Vitamina B6 (P-5-P - piridoxal-5-fosfat) — Forma activă și biodisponibilă a vitaminei B6. Este un cofactor esențial în numeroase reacții enzimatice, inclusiv în metabolismul aminoacizilor (sinteza și descompunerea). Joacă un rol important în metabolismul energetic și în formarea globulelor roșii. În combinație cu magneziul, îmbunătățește absorbția și utilizarea acestuia. Este esențială pentru funcționarea corectă a sistemului nervos și pentru sinteza neurotransmițătorilor (serotonina, dopamina). Contribuie la reducerea oboselii și extenuării, îmbunătățind funcțiile cognitive și ajutând la o mai bună gestionare a stresului.
• Sinergia Magneziu + Vitamina B6 — Vitamina B6 îmbunătățește absorbția și utilizarea magneziului, ajutând la transportul acestuia în celule și la utilizarea sa optimă. Această sinergie este esențială pentru menținerea funcțiilor celulare normale și prevenirea deficitului de magneziu.

---

Avantajele utilizării:

• Reducerea oboselii și a stresului. Combinarea magneziului și a vitaminei B6 contribuie la reducerea senzației de oboseală și epuizare, oferind suport pentru persoanele care se confruntă cu perioade stresante sau cu un stil de viață intens.
• Îmbunătățirea sănătății musculare. Magneziul este esențial pentru contractarea și relaxarea mușchilor, prevenind crampele și spasmele musculare. Pentru sportivi, este vital pentru recuperarea musculară.
• Funcția cardiacă și sănătatea cardiovasculară. Magneziul este esențial pentru reglarea ritmului cardiac și prevenirea aritmiilor. Acționează ca un vasodilatator, contribuind la menținerea unei tensiuni arteriale normale. Vitamina B6 joacă un rol esențial în reglarea metabolismului homocisteinei, asociat cu riscul cardiovascular.
• Îmbunătățirea calității somnului. Magneziul este cunoscut pentru efectul său calmant asupra sistemului nervos, ajutând la reglarea melatoninei. Utilizarea acestuia împreună cu vitamina B6 poate îmbunătăți calitatea somnului.
• Sprijin pentru metabolismul proteinelor și a carbohidraților. Vitamina B6 este esențială pentru metabolismul proteinelor și carbohidraților. În combinație cu magneziul, contribuie la susținerea funcției metabolice, oferind energie necesară.

---

Suplimentul cu Citrat de Magneziu + B6 (P-5-P) sub marca SFD Nutrition este o alegere excelentă pentru a menține un metabolism energetic sănătos și a reduce oboseala, fiind un suport esențial pentru sănătatea generală și bunăstare.